Entre stress et travail sur écran, des tensions s'accumulent souvent au niveau de la nuque. Pour la détendre et la soulager en douceur, adoptez ces exercices au quotidien.

Que l'on reprenne le sport aprês une période de repos, ou que l'on décide de s'y mettre, des courbatures peuvent souvent survenir à la suite d'un effort. Même chez les sportifs expérimentés, il est tout à fait possible de les ressentir aprês une séance de sport. Si on force trop d'un coup, si on ne s'étire pas aprês le sport, ou si on n'adopte pas les bons réflexes pendant sa séance...ce petit désagrément est vite arrivé ! Pour soulager les courbatures et les prévenir, suivez le guide.

Saviez-vous que la premiêre capacité sensorielle à apparaître chez un fœtus est le toucher, et que c'est d'abord par ce sens qu'un nouveau-né va appréhender le monde qui l'entoure ? 30 % plus fine que la peau des adultes, la peau des bébés est aussi plus sêche, car les tout-petits perdent naturellement beaucoup d'eau. La peau d'un bébé est donc précieuse, et en prendre soin est essentiel. Quels sont alors les réflexes pour dorloter la peau de votre bébé ? Et que faire quand apparaissent irritations ou eczéma ?

Le fauteuil releveur fait partie de la famille des fauteuils de relaxation. Il combine le confort et l’ergonomie d’un fauteuil de relaxation à la facilité de s’asseoir et de se relever grâce à la fonction « releveur » électrique. Pour un confort maximum, la fonction releveur est activée à l’aide d’une télécommande.

Comment reconnaître un impétigo et quel est le traitement à mettre en place ? S'agit-il d'une infection grave ? Et peut-on l'éviter ?

Pour favoriser le dépistage des tumeurs à un stade précoce et guérissable, les urologues recommandent de proposer aux hommes à partir de 50 ans, un dépistage individuel du cancer de la prostate, fondé sur le dosage du PSA et le toucher rectal réalisé par le médecin généraliste ou l'urologue.

Non, les phobies ne sont pas une fatalité ! La TCC – thérapie cognitivo-comportementale – est l’un des moyens les plus efficaces pour s’en défaire. Explications.

Dans les années précédant la ménopause, les hormones se mettent à jouer aux montagnes russes : cycles raccourcis, règles irrégulières, saignements plus abondants, seins douloureux… Pour surmonter cette période un peu chaotique et en atténuer les symptômes les plus gênants, la phytothérapie est tout indiquée.

Prendre une quinzaine de minutes pour s'étirer après une longue journée sur les pistes, voilà une habitude qui vous permettra de passer des vacances à la montagne parfaites. Et pour cause, les étirements vous éviteront de souffrir au moment de rechausser vos bottines !