Régime et surpoids
Perte de poids : pensez au rééquilibrage alimentaire !
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Indispensable pour rester en bonne santé, une alimentation variée, saine et équilibrée permet aussi de conserver un poids de forme. Mais il est parfois difficile de trouver le bon équilibre alimentaire au quotidien. Aliments transformés, fast-food, déjeuners d’affaires trop riches ou repas pris « sur le pouce »… De mauvaises habitudes peuvent rapidement mener à une prise de poids plus ou moins importante. Pour retrouver la ligne, il est conseillé de procéder à un rééquilibrage alimentaire, et de retrouver de bonnes habitudes en matière de nutrition ?
Alors en quoi consiste un rééquilibrage alimentaire exactement ? Comment mieux manger au quotidien ? Et comment débloquer la perte de poids grâce au rééquilibrage alimentaire ?
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