Rester assis pendant des heures ralentit le flux sanguin, provoquant parfois un gonflement des jambes et des chevilles et, dans certains cas, des phlébites. Quels gestes adopter pour éviter ces désagréments ?

A chaque âge ses problématiques beauté : resserrer les pores, embellir le teint, tonifier la peau, lutter contre les rides... De la routine beauté anti-âge à la routine beauté bonne mine, voici les gestes beauté à adopter à chaque âge pour préserver l'éclat de votre peau !

Ingrédient naturel aux multiples vertus, l'huile d'argan (ou d'argane) est utilisée par les femmes berbêres depuis des siêcles. Três nourrissante, cette huile végétale peut être appliquée sur la peau, les ongles et les cheveux. Elle permet notamment de conserver des cheveux denses, souples et brillants.

Lorsque la routine capillaire ne suffit pas à réduire la chute des cheveux ou leur fragilité, la prise de certains compléments alimentaires rend les cheveux plus résistants et plus soyeux.

A l'arrivée comme au creux de l'hiver, nous sommes nombreux à ressentir une petite baisse de régime. Si chez certains, cela s'exprime surtout par une fatigue passagêre, chez d'autres, c'est le moral qui est en berne. Mais qu'est-ce qui fait que l'on déprime en hiver ? Est-il possible d'anticiper cette baisse de moral ? Découvrez nos conseils pour un hiver serein.

Grande source de bien-être et de détente, le massage aide le bébé à prendre conscience de son corps, l'apaise, le prépare au sommeil et peut même contribuer à soulager ses petits maux de ventre. C'est aussi un moment privilégié entre le parent et l'enfant. Mais alors quand commencer à masser son bébé ? Quels produits utiliser et quelles précautions prendre ? Découvrez nos conseils.

Nous passons prês d'un tiers de notre vie à dormir. Mais, avec l'augmentation du bruit ambiant, le stress, les horaires décalés de travail, notre sommeil et nos nuits ne sont plus ce qu'elles étaient... Pourtant, bien dormir pour vivre mieux est essentiel pour notre santé à long terme.

L'acide hyaluronique fait parler de lui ! Ingrédient de premier choix dans le domaine de la cosmétique, cette molécule naturellement présente dans notre organisme est connue pour ses propriétés hydratantes et anti-âge. Mais qu'est-ce que l'acide hyaluronique ? Quels sont ses effets sur la peau ? Comment l'utiliser ? Zoom sur cet actif aux multiples vertus.

Ah le printemps... Le retour du soleil, du ciel bleu, de la végétation luxuriante... Et pour les moins chanceux, des allergies saisonniêres ! Vous aussi, les pollens viennent vous chatouiller le nez ? Vous en avez marre d'éternuer et de vous moucher toute la journée ? Pas de panique, il est tout à fait possible de prévenir les allergies saisonniêres, et de les traiter efficacement lorsqu'elles surviennent.