Vitamines et oligo-elements
Vitamines et oligo-éléments : quelle alimentation adopter ?
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Les vitamines et les oligo-éléments sont indispensables à notre organisme. Quel rôle jouent-ils ? Quelle alimentation adopter pour éviter les déficiences ?
Vitamine C : La vitamine qui pète la forme !
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La vitamine C est sans doute la plus connue des vitamines et la plus consommée, notamment en hiver. Focus sur ses bienfaits.
Prévenir les carences en vitamine D en hiver
2 Min de lecture
En hiver nous avons plus de risque d'être en déficit de vitamine D. En savoir plus
Magnésium marin : remettez-vous à flot !
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Vous êtes fatigué, stressé, irritable ? Vous êtes sujet aux crampes, aux palpitations cardiaques, aux tressautements musculaires ? Votre sommeil est perturbé ? Comme trois français sur quatre, vous souffrez sans doute d’un manque de magnésium. Optez pour une supplémentation en magnésium marin !
Phosphore
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Le phosphore est le sel minéral le plus important en quantité après le calcium (ils fonctionnent ensemble). Les rôles et les effets du phosphore.
Vitamine B6
2 Min de lecture
La vitamine B6, vitamine hydrosoluble rassemble sous son nom 6 substances dont la plus connue, et utilisée, est la pyridoxine. Les rôles et les effets de la vitamine B6.
Magnésium
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Le magnésium est un sel minéral qui participe à plus de 300 réactions chimiques dans l'organisme. 50 % du magnésium se trouve dans les dents et les os. Voici les rôles et les effets du magnésium.
Vitamine B2
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La vitamine B2 est une vitamine hydrosoluble également appelée Riboflavine. Les rôles et les effets de la vitamine B2.
Vitamine B9
2 Min de lecture
Autrement appelée acide folique ou folate, la vitamine B9 est une vitamine hydrosoluble qui intervient partout dans l'organisme. Les rôles et les effets de la vitamines B9...