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Troubles musculo-squelettiques : des mesures de prévention simples mais indispensables !

8 Min de lecture
Touchant principalement les muscles, les tendons et les ligaments, les troubles musculo-squelettiques (TMS) peuvent être à l’origine de symptômes douloureux et handicapants. Souvent favorisés, entretenus ou aggravés par de mauvaises conditions de travail, ils peuvent heureusement être évités grâce à l’adoption de mesures simples, et de nouveaux réflexes au quotidien. Alors quels sont les premiers signes d’apparition d’un TMS ? Quels sont les facteurs responsables de ces troubles ? Et en quoi consiste la prévention des troubles musculo-squelettiques ?
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Douleurs cervicales : que faire pour les soulager ?

8 Min de lecture
Aussi connues sous le terme de « cervicalgies », les douleurs cervicales sont des pathologies courantes. Souvent dues à une mauvaise posture, à un faux mouvement ou à un traumatisme, elles disparaissent en général à l’aide de gestes simples. Mais certains symptômes doivent parfois amener à consulter un médecin. Alors quels sont les symptômes et les causes des cervicalgies ? Que faire en cas de douleurs cervicales ? Et quand consulter ?
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Ski : comment éviter les douleurs au genou ?

9 Min de lecture
Le genou est une articulation complexe et fragile, soutenue et stabilisée par plusieurs ligaments. Sollicité au quotidien (lorsque l’on marche, par exemple), il peut aussi subir des traumatismes plus ou moins graves à l’occasion de la pratique de certains sports. Le ski est par exemple souvent responsable de l’apparition de douleurs au niveau du genou, avec ou sans lésions. Alors quels sont les traumatismes et les douleurs du genou liés à la pratique du ski ? Quand s’inquiéter de ces douleurs ? Et comment protéger ses genoux au ski ?
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Entorse du genou : comment réagir ?

8 Min de lecture
Important et régulièrement sollicité, le genou peut subir différents types de traumatismes. L’entorse en fait partie. Si elle reste en général bénigne, cette lésion ligamentaire peut être particulièrement douloureuse et nécessiter une prise en charge médicale. Alors qu’est-ce qu’une entorse du genou et quels sont ses symptômes ? Comment réagir face à ce type de blessure ? Et dans quels cas consulter ?
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Entorse de la cheville : comment réagir ?

8 Min de lecture
Survenant après une brusque torsion au niveau du pied, l’entorse de la cheville est une lésion ligamentaire fréquente, mais douloureuse. Si elle n’est pas prise en charge correctement, les lésions peuvent s’aggraver et laisser certaines séquelles. Alors quels sont les symptômes d’une entorse de la cheville ? Quelle est la différence entre une entorse et une foulure ? Quels sont les premiers soins à effectuer et dans quels cas consulter ?
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Douleurs articulaires aux mains : comment les reconnaître et les soulager ?

7 Min de lecture
Mains enflées et douleurs articulaires, gonflements, raidissements… Les articulations des mains peuvent souffrir de plusieurs types de troubles, qui provoquent des symptômes caractéristiques. L’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde sont les maladies articulaires les plus fréquentes au niveau des mains. L’arthrose affecte le plus souvent les articulations des doigts les plus proches des ongles, alors que la polyarthrite rhumatoïde touche en général les poignets et les articulations situées entre les doigts et la main. Alors quels sont les symptômes et les causes de ces deux maladies ? Pourquoi provoquent-elles des douleurs articulaires au niveau des mains ? Et comment soulager ces douleurs ?
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Hallux valgus : symptômes, causes et traitements

8 Min de lecture
L’hallux valgus est une déformation qui apparaît au niveau du gros orteil. L’articulation devient proéminente et le gros orteil dévie de manière anormale vers le deuxième orteil du pied. Cette déformation provoque en général le gonflement de l’articulation (que l’on désigne alors sous le terme d’ « oignon »). En plus d’être assez inesthétique, cette pathologie du pied peut être particulièrement douloureuse. Alors quelles sont les causes d’un hallux valgus ? Comment soulager la douleur et limiter l’évolution de cette déformation ? Et quels sont les traitements envisageables en cas d’hallux valgus ?
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Tout savoir sur les douleurs des articulations

8 Min de lecture
Les douleurs au niveau des articulations peuvent avoir différentes causes et provoquer plusieurs types de symptômes, plus ou moins intenses. Elles peuvent n’affecter qu’une seule articulation (douleur monoarticulaire), ou plusieurs (douleur polyarticulaire). Si certaines nécessitent une consultation médicale et un traitement particulier, d’autres peuvent être soulagées facilement. Alors quelles sont les différentes pathologies et maladies qui touchent les articulations ? Comment reconnaître une douleur articulaire ? Et dans quels cas consulter ?
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Torticolis : quels traitements envisager ?

8 Min de lecture
Fréquents et en général bénins, les torticolis et autres cervicalgies peuvent être particulièrement douloureux. Heureusement, plusieurs gestes simples permettent de prévenir l’apparition ou de soulager ces douleurs du cou. Le médecin peut aussi prescrire un traitement spécifique et la prise de médicaments contre la douleur en cas de torticolis. Zoom sur les symptômes, les causes et les traitements du torticolis.
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Entorse du doigt : comment réagir ?

8 Min de lecture
Traumatismes fréquents chez les sportifs, les entorses du doigt (ou de l’orteil) sont en général dues à un brusque mouvement de torsion au niveau de l’articulation. L’un des ligaments est brutalement étiré de manière excessive, voire déchiré. Pour ne pas laisser de séquelles, cette lésion ligamentaire plus ou moins grave doit être prise en charge et traitée correctement. Alors quels sont les symptômes de ce type d’entorse ? Comment réagir et dans quels cas consulter ? Et comment soigner une entorse au petit doigt ?
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Entorse du poignet : symptômes, diagnostic et traitement

8 Min de lecture
Survenant à la suite d’une mauvaise chute ou pendant une pratique sportive, l’entorse du poignet peut être particulièrement douloureuse et handicapante au quotidien. Pour éviter les récidives ou d’éventuelles séquelles, elle doit être prise en charge correctement et le traitement bien suivi. Alors quels sont les symptômes d’une entorse au poignet ? Comment réagir en cas de traumatisme au poignet et dans quels cas consulter ? Et comment soigner ce type d’entorse ?
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Articulations : En cas d'arthrose, le sport s'impose !

4 Min de lecture
On a longtemps considéré l’arthrose et le sport incompatibles. Il est désormais prouvé que la pratique régulière d’une activité physique douce est le meilleur remède pour conserver une bonne mobilité.
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Ligaments des genoux : lésions et traitements

8 Min de lecture
Complexe et régulièrement sollicitée, l’articulation du genou est stabilisée par plusieurs ligaments. À la suite d’un traumatisme ou après un faux mouvement, ces ligaments peuvent être étirés ou déchirés. On parle alors d’entorse du genou. Alors quels sont les symptômes d’une entorse au genou ? Comment réagir ? Et comment soigner et réparer les ligaments du genou ?
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La lombalgie ou mal de dos

6 Min de lecture
Près de 80 % des français souffrent ou souffriront de douleurs dans le bas du dos. Que ce soit une lombalgie, un lumbago, une sciatique ou une hernie, les douleurs du dos représentent une des sources les plus importantes de consultations médicales et d’arrêts de travail. Il faut dire que la sédentarité, les mauvais traitements et mouvements forcés quotidiens fragilisent notre dos et entraînent des douleurs dont il est difficile de se débarrasser.
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Préserver son dos : l'importance d'une bonne posture assise

4 Min de lecture
Au travail comme à la maison en télétravail, les écrans son devenu incoutournables. L’apprentissage postural est donc devenu essentiel afin d'éviter les tensions musculaires qui sont sources de douleurs chroniques.
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Douleurs chroniques : 4 approches alternatives pour les soulager

2 Min de lecture
Lorsqu'on souffre de douleurs chroniques, faire face au quotidien est difficile sur les plans physique et émotionnel. Il existe heureusement des traitements complémentaires pour soulager la douleur ou apprendre à la maîtriser.
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Éviter les maux de dos en pratique

6 Min de lecture
Prévenir les maux de dos est une tâche de chaque instant ! Découvrez comment prendre soin de votre dos au quotidien et en toutes situations.
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La Traumatologie du Genou : les principales lésions

7 Min de lecture
Le genou est une articulation importante et régulièrement sollicitée. Il peut donc subir différemment traumatismes. Quels sont-ils et quels sont les traitements ?
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Spondylarthrite ankylosante : symptômes, causes et traitements

5 Min de lecture
En France, près de 180 000 personnes souffrent de spondylarthrite. Ce rhumatisme inflammatoire chronique provoque des douleurs dans le dos et dans le bassin qui, au quotidien, peuvent devenir handicapantes. Quels sont les symptômes de la spondylarthrite ankylosante ? Quels sont les traitements possibles ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur cette maladie.
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Blessures : comment limiter douleurs et gonflements ?

3 Min de lecture
Aïe ! Entorses, plaies légères, bleus ou bosses : pour limiter les douleurs et les gonflements après une blessure, apprenez les bons gestes.
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Douleurs musculaires, entorses : Que faire ?

3 Min de lecture
La pratique des activités physiques et sportives est une bonne chose dans notre mode de vie actuel. Amateur occasionnel ou vrai « pro », vous n'êtes pas à l'abri de multiples blessures de la tête aux pieds selon le sport pratiqué...
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Mal au dos ? Et si vous tentiez le yoga ?

3 Min de lecture
L’adepte du yoga n’est pas forcément un athlète au corps élastique, capable de placer son pied droit derrière son oreille gauche. Si vous avez mal au dos, le yoga peut vous aider.
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Quel sport en cas de scoliose ?

3 Min de lecture
Pratiquer un sport lorsqu’on souffre de scoliose ? Bonne idée ! Pour renforcer les muscles autour de la colonne vertébrale, les médecins recommandent la pratique d’une activité physique régulière. Mais quel sport choisir ?
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Les Entorses de Cheville

2 Min de lecture
Nos chevilles sont très sollicitées : une chute ou un excès de zèle en sport et c'est l'entorse ! Quels sont les symptômes d'une entorse à la cheville et comment la soigner ?
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Douleurs articulaires : arthrose ou arthrite ?

3 Min de lecture
L’arthrose et l’arthrite se traduisent par des douleurs et des gonflements au niveau des articulations. Mais là s’arrête leur ressemblance ! Pour (presque) tout le reste, ce sont deux maladies complètement différentes…
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Le MSM, remède naturel pour soulager l'arthrose

2 Min de lecture
Grâce au soufre qu’il contient, le MSM – ou méthyl-sulfonyl-méthane – contribue à redonner au cartilage des articulations leur élasticité. Riche en soufre organique, ce complément alimentaire permet de soulager les spasmes musculaires et représente un bon traitement de fond contre les douleurs dues à l’arthrose.
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Arthrose : perte de poids et sport, le duo gagnant

2 Min de lecture
Le surpoids est l’un des principaux facteurs de risque de l’arthrose. Pour ménager vos articulations, il faut donc commencer par surveiller votre ligne…
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Cryothérapie : les traitements par le froid

4 Min de lecture
En exposant tout ou partie du corps à un froid intense, la cryothérapie permet d’obtenir des résultats surprenants dans certaines pathologies.
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Cures thermales et arthrose : quand l'eau soigne

2 Min de lecture
Chaque année, près de 400.000 Français suivent une cure thermale pour traiter leurs problèmes d’arthrose. Quels sont les bénéfices de ces cures ? Comment se déroulent-elles concrètement ?
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Les traumatismes du cou

5 Min de lecture
Le cou peut être atteint par différents traumatismes : entorse, torticolis, arthrose... Zoom sur ces différents problèmes...
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L'entorse

4 Min de lecture
Chaque jour, en France, près de 6.000 personnes se font une entorse. Il est essentiel de la reconnaître et d’évaluer sa gravité. Car, mal soignée, elle peut laisser des séquelles.
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Rhumatismes inflammatoires chroniques : à l'assaut du Mont Blanc !

4 Min de lecture
Non, les rhumatismes ne sont pas l’apanage des personnes âgées. Pour faire connaître les maladies inflammatoires rhumatismales qui touchent les adultes jeunes, une équipe composée de patients et de soignants s’est lancée dans l’ascension du Mont Blanc. Récit.
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L'arthrite

5 Min de lecture
Souvent confondue avec l’arthrose, l’arthrite désigne un ensemble de maladies provoquant des douleurs articulaires d’origine inflammatoire.
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Soulagez votre dos !

3 Min de lecture
Pas besoin de déménager ou de faire un métier physiquement éreintant pour souffrir du dos. Adopter de mauvaises postures au quotidien est aussi pourvoyeur de douleurs…
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Comment dépister une Ostéoporose ?

2 Min de lecture
Certains signes vous font penser que vous faites de l'ostéoporose... Quels sont les signes et comment la diagnostiquer ?
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Ostéoporose : mécanismes d'action des traitements

1 Min de lecture
On vous a diagnostiqué une ostéoporose, voici les traitements possibles et leur mode d'action.
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Kiné proprioceptive : à quoi sert-elle ?

4 Min de lecture
Blessure sportive, mauvaise posture, perte d’équilibre…, autant de situations qui peuvent vous amener à devoir suivre des séances de kinésithérapie proprioceptive. De quoi s’agit–il ? Quel est son intérêt ? Quand en bénéficier ?
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Comment soigner l'ostéoporose ?

3 Min de lecture
Une fois l’ostéoporose diagnostiquée, que se passe-t-il ? Peut-on limiter le risque de fracture ? Le point avec le Dr Florence Levy-Weil, chef du service de rhumatologie au CHR d’Argenteuil.
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Toutes les questions sur l'ostéoporose

8 Min de lecture
A quoi est dû l'ostéoporose ? Quelles en sont les conséquences ? Qui peut être atteint d'ostéoporose ? Toutes les réponses à vos questions...
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Tendinite : se soigner au naturel !

2 Min de lecture
Une douleur lancinante dans le poignet, le talon ou encore l’épaule ? Vous souffrez peut-être d’une tendinite ! La solution ? Le repos ! Mais en attendant, aromathérapie et homéopathie peuvent aider à soulager les douleurs…
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Tennis Elbow ou Epicondylite

2 Min de lecture
L'épicondylite, également appelée "Tennis Elbow" est la douleur chronique du coude la plus fréquente. En dépit de cette appellation, l'épicondylite ne touche pas uniquement les joueurs de tennis...
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Le syndrome du canal carpien

3 Min de lecture
Certains gestes répétitifs réalisés au travail ou lors de vos loisirs peuvent avoir des conséquences néfastes pour votre poignet... Quels sont les causes et les traitements du syndrome du canal carpien ?
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La polyarthrite rhumatoïde

3 Min de lecture
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire chronique touchant les articulations et pouvant être responsable d’un handicap plus ou moins important.
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L'ostéoporose

2 Min de lecture
L'ostéoporose entraîne une baisse de la masse osseuse ainsi et rend les os poreux. Ceci augmente donc le risque de fracture. Zoom sur l'ostéoporose, une maladie silencieuse...
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Ostéoporose : Un expert répond à vos questions

6 Min de lecture
Quelles sont les personnes concernées par l'ostéoporose ? Comment mesurer la densité osseuse ? Des réponses à vos questions sur l'ostéoporose...
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Les rhumatismes

15 Min de lecture
Quand on dit "j'ai des rhumatismes", on ne fait pas forcément la différence entre rhumatisme inflammatoire ou arthrite et rhumatisme dégénératif ou arthrose. Les articulations font mal voilà tout ! En fait les rhumatismes ou plutôt les maladies rhumatismales sont nombreuses, toujours douloureuses ; elles ont des localisations variées. Leurs mécanismes sont différents ; leurs traitements aussi.
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Dos : un ballon qui vous veut du bien

3 Min de lecture
Idéal pour s’étirer mais aussi pour prendre soin de notre colonne vertébrale, tels sont les avantages du ballon de gymnastique. Petit aperçu de ses bienfaits pour votre dos !
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La Goutte

3 Min de lecture
La goutte est une maladie due à un excès d'acide urique dans le sang. Souvent considérée comme une maladie des bons vivants, la goutte n'est pas réservée aux gros mangeurs.
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La rhizarthrose

1 Min de lecture
La rhizarthrose également appelée arthrose trapézo-métacarpienne entraine peu à peu l'impossibilité des mouvements de pince entre le pouce et les autres doigts de la main.
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Hyperuricémie : quelle alimentation ?

8 Min de lecture
L’hyperuricémie se traduit par un excès d’acide urique dans le sang. Cela est souvent lié à une importante consommation de viandes ou de poissons, de viandes grasses, de charcuteries, d’alcool,…etc. Elle est à l’origine de la crise de goutte qui est très douloureuse.
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Arthrose : les bienfaits des cures thermales

4 Min de lecture
Vous souffrez d’arthrose ? Les cures thermales peuvent vous aider à soulager la douleur et à retrouver un maximum de mobilité. Mais quels sont les atouts de ces thérapies par l’eau minérale ?
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Les traitements de la spondylarthrite ankylosante

3 Min de lecture
Les traitements de la spondylarhrite visent à soulager les symptômes et contrôler, voire freiner l’évolution de la maladie. Les trois clés pour y arriver : médicaments, sport et kinésithérapie.
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La spondylarthrite

4 Min de lecture
La spondylarthrite ankylosante est une forme d’arthrite qui peut toucher la colonne vertébrale, les articulations sacro-iliaques, et parfois, les articulations périphériques. Il s’agit d’une maladie évolutive qui peut causer des pertes de mobilité articulaire. C’est pourquoi il faut la diagnostiquer au plus tôt.
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Arthrose : les traitements

3 Min de lecture
L'arthrose, plus communément appelée rhumatisme, toucherait plus de 5 millions de français. Sa prévalence augmente avec l'âge : plus de 80 % des patients de plus de 80 ans seraient atteints!
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La scoliose, une déformation en « s » de la colonne

4 Min de lecture
La scoliose est le problème de dos le plus fréquent chez l’enfant. Se révélant souvent évolutive, un dépistage et une prise en charge rapide permettent de prévenir un maximum son aggravation.
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Arthrose : rien de tel que le sport !

3 Min de lecture
Lorsque les articulations s'ankylosent, on a tendance à éviter de les faire travailler. C'est pourtant tout l'inverse qu'il convient de faire. L'exercice permet en effet de conserver de la mobilité.
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Le mal de dos n'aura pas raison de nous !

4 Min de lecture
Contractures musculaires, hernie discale, tassement vertébral…, les causes des maux de dos sont variées et reflètent la complexité de cette partie de notre anatomie. Pourquoi a-t-on mal au dos ? Quand consulter ? Comment le protéger ? Réponses !
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J'ai mal au dos, c'est dans la tête ?

3 Min de lecture
Le stress aurait un impact important sur notre dos. Mais ce qui se passe dans notre tête peut-il réellement favoriser l’apparition de douleurs ? Explications avec le Dr Charley Cohen, rhumatologue, spécialisé en médecine physique.
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Le scalpel a bon dos

3 Min de lecture
En chirurgie du dos, de nouvelles approches ont changé la donne ces dernières années. Le principe ? Moins d’incisions, pour une chirurgie moins traumatisante.
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Tendinite : comment reconnaître et traiter cette atteinte du tendon ?

8 Min de lecture
Fréquente et généralement bénigne, une tendinite correspond à l’atteinte dégénérative d’un tendon. Épaule, coude, genou, pied... Cette maladie peut toucher différentes parties du corps et provoquer des douleurs intenses. Et pour bien la traiter, il faut d’abord en déterminer l’origine. Alors quelles peuvent être les causes de ce type de trouble ? Comment reconnaître une tendinite ? Et quels sont les traitements prescrits ?
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Comment fonctionnent nos os ? Comment les protéger ?

3 Min de lecture
Notre squelette se renouvelle plusieurs fois au cours de la vie par une succession de cycles alternant résorption et formation osseuse. Quelle est la fonction de nos os et quelle est l'évolution de la masse osseuse ?
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Ostéoporose : Quelle hygiène de vie adopter ?

3 Min de lecture
L'ostéoporose n'est pas une maladie liée qu'au vieillissement, elle n'est pas inéluctable. Or qui mieux que le patient lui-même peut gérer son capital osseux ?
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Comment savoir si je suis à risque d'ostéoporose ?

2 Min de lecture
Chez les femmes, la perte osseuse s'accentue à la ménopause en raison de la diminution du taux des hormones sexuelles œstrogènes. D'autres facteurs peuvent aussi accentuer le phénomène de perte osseuse conduisant à l'ostéoporose.
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L'ostéopathie : soigner avec les mains

3 Min de lecture
Thérapie qui repose sur la palpation du corps et les manipulations, l'ostéopathie connaît un succès grandissant. En quoi consiste cette technique et quand peut-elle être utile ?
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Mal de dos... Et si c'était les dents ?

3 Min de lecture
Vous avez eu beau changer votre chaise de bureau, faire des séances de kiné et arrêter temporairement le sport, votre mal de dos ne vous a pas quitté… Avez-vous pensé à vérifier l'équilibre de votre mâchoire ? Là se trouve peut être la solution !
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Protégez votre capital osseux !

2 Min de lecture
L'ostéoporose cause 300.000 fractures par an en France. Quelle est l'origine de cette maladie qui fragilise les os ? Explications.
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5 idées fausses sur l'ostéoporose

3 Min de lecture
Bien que l’ostéoporose soit de plus en plus connue du grand public, certaines idées fausses concernant cette maladie circulent toujours. Battons-les en brèche !
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