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La déshydratation chez la personne âgée

5 Min de lecture
Avec l’âge, le corps nécessite une attention accrue, et notamment le risque de déshydratation pour les personnes âgées. Quelles en sont les causes, et ses conséquences ? Pour éviter les mauvaises surprises, suivez nos conseils !
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Bien manger pour bien vieillir

3 Min de lecture
Avec l’âge, il n’est pas rare que l’appétit diminue, entraînant des risques de carences, voire de maladies. Pourtant, bien se nourrir permet de préserver sa santé.
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Comment préparer sa retraite ?

8 Min de lecture
En France, les pensions des retraités sont financées par les cotisations des actifs. Il existe plusieurs régimes de retraite, qui obéissent à différentes règles. Allongement de la durée d’activité, recul de l’âge de départ à la retraite, hausse des cotisations… Ce système complexe est régulièrement modifié et il est parfois difficile de s’y retrouver. Alors quand commencer à préparer sa retraite ? Quelles sont les démarches à effectuer ? Comment se faire aider et auprès de quel organisme se renseigner pour préparer sa retraite ?
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Qu'est-ce que la cohabitation intergénérationnelle ?

8 Min de lecture
Si elle existe depuis plusieurs années en France, la « cohabitation intergénérationnelle solidaire » est juridiquement définie et encadrée depuis novembre 2018 (loi ELAN). Elle encourage le partage d’un logement entre un senior et un jeune. En plus de faciliter l’accès au logement pour les jeunes, elle permet de lutter contre l’isolement des personnes âgées et de renforcer le lien social. Alors qu’est-ce que la cohabitation intergénérationnelle exactement ? Quels sont les avantages de cette solution d’hébergement ? Et comment fonctionne-t-elle ?
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Tout savoir sur la colocation entre seniors

8 Min de lecture
Séduisant de plus en plus de seniors, la colocation est devenue une alternative intéressante à la maison de retraite (ou EHPAD). Économies sur le prix du loyer, partage des tâches, moments d’échange et de convivialité… Cette solution d’hébergement offre en effet de nombreux avantages aux personnes âgées autonomes. Alors comment fonctionne ce type de colocation exactement ? Pourquoi opter pour cette solution d’habitat ? Comment créer une colocation entre seniors et trouver un logement pour un retraité ?
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Trouver un EHPAD, par où commencer ?

1 Min de lecture
Choisir un établissement pour personnes âgées dépendantes (Ehpad) est une décision importante qui mérite d’être bien pesée et anticipée. Quelques conseils.
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Déambulateur pour personne âgée : comment le choisir ?

8 Min de lecture
Dispositif médical d’assistance à la marche, le déambulateur apporte stabilité et soutien aux personnes âgées ou à mobilité réduite. Cadre de marche ou déambulateur à roulettes, pour un usage intérieur ou extérieur, avec ou sans siège… Il existe de nombreux modèles de déambulateurs. Alors comment choisir le déambulateur pour personne âgée le plus adapté ? Quelles sont les caractéristiques de ce type de dispositif ? Et son coût est-il pris en charge par l’Assurance Maladie ?
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Canne de marche : comment choisir le bon modèle ?

8 Min de lecture
Destinée à différents usages, la canne de marche est un dispositif médical qui permet d’assurer l’équilibre de son utilisateur. Utilisée de manière temporaire ou permanente, elle apporte un soutien indispensable aux personnes à mobilité réduite. Canne pliable ou avec un siège, anglaise ou tripode… Il existe plusieurs modèles de cannes de marche. Alors comment choisir la canne la plus adaptée à ses besoins ? Quels sont les différents types de cannes proposées aujourd’hui sur le marché ? Où trouver une canne et quel est le prix de ce dispositif médical ?
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Mobilité : plus on bouge, moins on chute !

5 Min de lecture
La solution miracle pour rester mobile ? Bouger le plus souvent possible. Petit aperçu de ce qu'il est possible et/ou conseillé de faire.
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De l'amour durable et plus si affinité pour les séniors

4 Min de lecture
Un désir plus subtil, des préliminaires plus longs, des érections plus capricieuses… Avec l'âge, certains codes peuvent changer. Mais grâce à quelques astuces et des petits coups de pouce, le plaisir demeure entier.
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Quels sports pour les personnes âgées ?

8 Min de lecture
Le plus vieux marathonien du monde est âgé de 101 ans ! C’est la preuve qu’il n’y a pas d’âge pour se (re)mettre au sport ! Même après des décennies d’inactivité, recommencer le sport permettrait de vieillir en bonne santé (1). De nombreuses études attestent des bienfaits d’une activité physique chez les personnes agées de plus de 65 ans : prévention des chutes, préservation de l’autonomie, diminution des risques de démence, de maladies cardiovasculaires et de certains cancers, meilleur moral, etc. Bref, en s’activant, les seniors ralentissent le vieillissement de leur corps.
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Comment bien vieillir ?

8 Min de lecture
Les personnes âgées représentent une partie importante de la population. Aujourd’hui, la préoccupation n’est plus de réussir à allonger sa durée de vie. Il s’agit plutôt de savoir comment profiter de la meilleure qualité de vie possible en vieillissant. Bien vieillir est l’objectif principal des seniors et de leur entourage.
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Exercices de gym douce pour senior

8 Min de lecture
Quel que soit son âge, pratiquer une activité physique ou sportive régulière permet de se maintenir en bonne santé. Mais certains sports sont plus adaptés à la condition et aux capacités physiques des personnes âgées : la gym douce en fait partie.
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Perte d'appétit : symptômes, causes et traitements

8 Min de lecture
La perte d’appétit (ou anorexie) correspond à la disparition de la sensation de faim. Lorsqu’elle passagère, elle reste en général bénigne. Mais lorsqu’elle se manifeste de manière fréquente ou prolongée, la perte d’appétit peut être à l’origine de graves problèmes de santé. Il est donc indispensable de prendre en charge ce trouble rapidement.
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Comment bien vieillir chez soi ?

8 Min de lecture
La majorité des personnes âgées souhaite rester chez elle en vieillissant. En plus de pouvoir continuer à profiter du confort de son logement, cela permet au senior de conserver ses habitudes de vie. Il continue à côtoyer ses voisins et à fréquenter les mêmes commerces, il vit au milieu de ses souvenirs et ses proches continuent à lui rendre visite facilement. Tous ces repères contribuent à le sécuriser.
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Quelles activités pour les personnes âgées ?

8 Min de lecture
Culture, jeux, loisirs, sport et bien-être… Il existe une multitude d’activités adaptées aux personnes âgées. Pratiquées de manière régulière, elles permettent de se maintenir en bonne forme physique et intellectuelle. Et, en plus de cet aspect santé, ces loisirs permettent en général de passer des moments agréables.
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Bien vieillir avec les antioxydants

4 Min de lecture
Les antioxydants sont des micronutriments c'est-à-dire des vitamines et oligo-éléments. Ils sont susceptibles de prévenir, réduire ou réparer les dégâts occasionnés par les radicaux libres. Ces derniers, s'ils sont produits en trop grande quantité, accélèrent le vieillissement et la destruction des cellules.
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Bien vieillir : rencontre avec trois seniors actifs

7 Min de lecture
Qui a dit que la retraite était une période ennuyeuse ? Après avoir mené une vie active bien remplie, la retraite peut être une superbe occasion pour prendre du temps pour soi, pour les autres, ou pour vivre ses passions. Nous avons rencontré trois seniors actifs, qui ont accepté de nous livrer leurs secrets pour bien vieillir, et profiter de la vie !
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Le sport, l'ami de votre cerveau

5 Min de lecture
Bénéfique pour la santé et excellente pour le moral, l’activité physique joue également un rôle très positif sur le fonctionnement du cerveau. Explications
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Dépistage : calendrier des examens âge par âge

3 Min de lecture
En matière de santé, le dépistage précoce permet de maximiser les chances de vaincre la maladie. C’est pourquoi, à chaque âge, il est important d’effectuer les visites et examens recommandés. Êtes-vous au point sur le sujet ?
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Bien vieillir : une question d'équilibre !

3 Min de lecture
Quand on avance en âge, faire une chute peut être lourd de conséquences : hématomes, fractures mais aussi perte de confiance en soi et syndrome post-chute. Heureusement, une prise en charge précoce permet d'enrayer la loi des séries.
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La DHEA, secret de la jeunesse éternelle ?

3 Min de lecture
Présentée au début des années 2000 comme un véritable élixir de jouvence, la DHEA peine toujours à faire consensus parmi la communauté scientifique française, faute d’études suffisantes pour prouver son efficacité et son innocuité. Elle n’en reste pas moins autorisée à la vente en pharmacie, sur prescription. Alors, la DHEA, mythe ou réalité ? Éléments de réponse.
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Une retraite en pleine forme !

4 Min de lecture
À partir de 60 / 65 ans, certains paramètres doivent être (régulièrement) contrôlés par un médecin. Objectif : détecter au plus tôt d’éventuels problèmes, afin de rester en bonne santé… le plus longtemps possible !
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Le lien petits-enfants – grands-parents, la clé du bonheur ?

2 Min de lecture
Et si, de temps en temps, c'était papy ou mamie qui se chargeait de faire réciter ses leçons au petit dernier de la famille ? Ces moments privilégiés n'auraient en effet pas leur pareil pour les rendre heureux !
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Seniors : gare à la déshydratation !

2 Min de lecture
Chaque année, entre 5 et 10 % des seniors souffrent de déshydratation. Comment la prévenir ou, à défaut, la détecter ? Réponses avec le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste.
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Dénutrition : quand les séniors boudent leur assiette

3 Min de lecture
En France, 400.000 personnes âgées vivant à domicile sont dénutries. Comment et pourquoi diagnostiquer la dénutrition ? Explications.
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Dénutrition de la personne agée : C'est l'affaire de tous !

2 Min de lecture
La dénutrition est une perte de poids involontaire de 5 à 10% sur les 6 à 12 derniers mois par rapport au poids habituel de la personne. L'âge de la population augmentant chaque année, la dénutrition est un des premiers facteurs de fragilité, de perte de qualité de vie et de dégradation de l'état de santé. Elle résulte presque toujours d'une insuffisance d'apports alimentaires et d'une augmentation des besoins en énergie et en protéine liée à l'âge et/ou à des états inflammatoires.
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Grand-parrainage : le partage entre générations

3 Min de lecture
Des grands-parents tout près, disponibles et volontaires pour rendre des services… C'est bien entendu le rêve de toute famille. Mais ça n'est pas toujours possible. Et dans ces cas-là, les grands-parrains sont là !
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Troubles de la marche : des origines diverses

3 Min de lecture
Arthrose, maladie de Parkinson, troubles de la vue et de l'oreille interne..., certaines maladies peuvent entraîner des troubles de la marche et augmenter le risque de chute chez les seniors.
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À la recherche de l'élixir de jouvence

4 Min de lecture
Retarder le vieillissement et prolonger la vie à l'aide d'une simple pilule... Simple fantasme ? Peut-être pas ! Et si d’ici demain ce rêve vieux comme le monde se concrétisait ?
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Vieillir (n') est (pas) une fatalité !

3 Min de lecture
Pourquoi vieillissons-nous ? Comprendre les effets du temps qui passe sur notre organisme a plus d’un intérêt... Et pourrait, peut-être, à terme nous permettre de mieux lutter contre les maladies liées à l'âge.
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Dénutrition des seniors : soyez vigilant !

4 Min de lecture
Avec l'âge, l’isolement, les troubles de la mémoire,.. Le risque de dénutrition augmente. Quelles en sont les causes ? Quels signes doivent vous alerter ?
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Le vieillissement, reversible ?

2 Min de lecture
Une équipe de l’Inserm a mis au point une technique pour rajeunir les cellules de personnes âgées. Une nouvelle étape pour la médecine régénérative... Mais peut-on pour autant rêver d’immortalité ?
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