Maladies psychologiques

Savoir reconnaître les symptômes de l'épuisement professionnel (ou burn-out) permet de le prendre en charge plus rapidement. Conseils et explications.

Le trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, ou TDAH, est un phénomène complexe dont les symptômes varient selon les sujets. Une prise en charge rapide permet de limiter les conséquences sur la vie sociale de votre enfant. Pour certains, le TDAH ne serait qu’un prétexte pour décharger les « mauvais parents » de toutes responsabilités. Il s’agit pourtant d’un véritable trouble.

Le sommeil joue un rôle très important pour notre organisme. Il est donc important d'avoir un sommeil réparateur. Explications et conseils pour dormir à poings fermés.

Avec l’âge, notre horloge biologique tend à se désynchroniser, entraînant souvent des troubles du sommeil. Nuits blanches et fatigue chronique n’en deviennent pas pour autant une fatalité. Retrouver un sommeil de bébé passés les 50 ans est possible, à condition de bien comprendre les mécanismes de cette fameuse horloge interne et les moyens de garder le bon tempo.

Regarder les minutes s’égrainer, enchaîner les pauses-café, ne pas avoir suffisamment de travail…, voilà le lot quotidien de certaines personnes dès qu’elles passent la porte du bureau. Un ennui tellement important qu’il peut mener à la dépression. Nom de code : le bore-out.

Non, les phobies ne sont pas une fatalité ! La TCC – thérapie cognitivo-comportementale – est l’un des moyens les plus efficaces pour s’en défaire. Explications.

Irrationnelles, mais puissantes, la peur et la phobie de l’avion peuvent survenir à tout âge, y compris chez les voyageurs chevronnés ! Heureusement, il est possible de les vaincre…

Votre ado consomme de l’alcool ? Il lui arrive de participer à des séances de binge drinking ? Gare aux effets à long terme ! Selon une étude, cette pratique à l'adolescence augmenterait le risque d'alcoolisme à l'âge adulte.

Vous pensez à arrêter de fumer. Bien ! Mais avant de vous lancer dans un processus de sevrage, il convient d’évaluer dans quelle mesure vous êtes dépendant(e) à la nicotine.