A l'arrivée comme au creux de l'hiver, nous sommes nombreux à ressentir une petite baisse de régime. Si chez certains, cela s'exprime surtout par une fatigue passagêre, chez d'autres, c'est le moral qui est en berne. Mais qu'est-ce qui fait que l'on déprime en hiver ? Est-il possible d'anticiper cette baisse de moral ? Découvrez nos conseils pour un hiver serein.

On peut être hypertendu sans le savoir. Et l’hypertension n’est pas surnommée « le tueur silencieux » par hasard : elle met en danger le cerveau, le cœur, les artères et les reins.

Provoquées par de microscopiques champignons, les mycoses sont des maladies de peau fréquentes et bénignes. Pouvant apparaître sur différentes zones du corps (sur la peau ou les muqueuses, les cheveux, les ongles, les organes génitaux…), ces infections peuvent parfois être particulièrement douloureuses et gênantes au quotidien. Il est donc recommandé de les traiter dès leur apparition.

Aussi connue sous le nom de syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), l’apnée du sommeil peut être plus ou moins sévère. Empêchant de profiter d’un sommeil réparateur, ces pauses respiratoires involontaires peuvent parfois être à l’origine de graves problèmes de santé.

Inflammation des bronches, la bronchite est une maladie de l’appareil respiratoire fréquente. Survenant surtout à l’automne et en hiver, cette affection est souvent d’origine virale et disparaît spontanément en quelques jours (voire quelques semaines). Plusieurs types de traitements permettent d’apaiser ses symptômes.

Assez répandue et souvent due à une infection ou à une allergie, cette inflammation des sinus peut s’installer dans le temps. Lorsqu’elle dure depuis plus de 3 mois, on parle de sinusite chronique.

Outre la souplesse, conserver une bonne mobilité articulaire est également important. Voici quelques exercices pour la travailler.

Vous vous demandez quelle routine de soins visage effectuer pour avoir une belle peau ? Découvrez nos conseils. Bien plus qu'une simple enveloppe, notre peau est un organe complexe qui remplit de nombreuses fonctions essentielles à la vie. Pour préserver

Et si cette année, vous teniez vos bonnes résolutions en arrêtant de fumer ? Un mois, le temps nécessaire pour multiplier par cinq ses chances d’arrêt définitif.