Une bonne alimentation, comme à tout âge, est la plus variée possible. Seule la diversité garantit un bon équilibre entre protéines, lipides, glucides et assure un apport convenable en vitamines, minéraux (fer, magnésium, calcium) et en fibres. ll n'est pas nécessaire de bouleverser vos habitudes mais simplement d'être attentif à certains besoins.

L’asthme peut être favorisé ou aggravé par des polluants d’origine domestique (tabac, moisissures...) ou atmosphérique (ozone, diesel...). Apprenez à les débusquer !

Ce n'est pas parce que le ronflement est un mal fréquent qu'il ne fait pas de mal… Ennemi juré des nuits paisibles, il peut aussi cacher une pathologie plus sérieuse : l'apnée du sommeil. Découvrez nos solutions pour lui couper le sifflet !

Vos oreilles sifflent en sortant d'un concert ? Imaginez que ce son ne s'arrête jamais ! Voilà à quoi ressemble un acouphène. Zoom sur ces bruits parasites qui peuvent empoisonner l'existence !

Pratiquer un sport lorsqu’on souffre de scoliose ? Bonne idée ! Pour renforcer les muscles autour de la colonne vertébrale, les médecins recommandent la pratique d’une activité physique régulière. Mais quel sport choisir ?

Réponses à toutes les questions que vous vous posez sur les dents ou futures dents de votre bébé !

Vous avez du mal à rejoindre les bras de Morphée ? Vous n'êtes pas seul. Un Français sur trois dit souffrir de troubles du sommeil ! Nos conseils pour mieux dormir sans passer par la case somnifères.

Votre bébé dort très peu, ne supporte pas de quitter vos bras, demande continuellement le sein, s’apaise difficilement… ? Il s’agit peut-être d’un « bébé aux besoins intenses ». Zoom sur ce concept et conseils pour l’aider à trouver ses marques.

Il arrive que vos jambes vous semblent pesantes ? Vos chevilles et vos pieds ont tendance à enfler en fin de journée ou quand il fait chaud ? Avez-vous déjà pensé aux huiles essentielles pour gagner un peu de légèreté ?