L’adepte du yoga n’est pas forcément un athlète au corps élastique, capable de placer son pied droit derrière son oreille gauche. Si vous avez mal au dos, le yoga peut vous aider.

Abandonner les mauvaises habitudes et adopter les bonnes peut suffire à améliorer la qualité de votre sommeil, voire à vaincre l’insomnie.

Se démaquiller : le premier geste de beauté. On ne dira jamais assez l'importance du démaquillage : il conditionne l'éclat de votre peau et l'efficacité des produits appliqués ensuite. Le démaquillage (ou nettoyage) est le premier geste beauté à effectuer avant tout autre soin.

Contre les bobos quotidiens de vos enfants, pensez à l’homéopathie ! Quels sont les principaux remèdes à avoir sous la main ?

Une « vraie peau de bébé » ? C'est une peau douce mais fragile, qui n'est pas encore apte à se défendre contre les agressions extérieures. Dans les premiers mois, il est donc important de la traiter avec délicatesse.

Vous êtes constipé ? En plus de mesure d'hygiène et de diététique, l'homéopathie peut vous aider ! Voici les remèdes homéopathiques qui traitent la constipation.

Meilleure amie de votre peau, l'aloe vera apaise, hydrate et lutte contre les signes de l'âge.

Face au soleil, la peau du visage, des mains ou du dos n’a pas la même sensibilité. Une protection solaire sera d’autant plus efficace qu’elle est adaptée à la zone à protéger et fréquemment renouvelée.

Une bonne alimentation, comme à tout âge, est la plus variée possible. Seule la diversité garantit un bon équilibre entre protéines, lipides, glucides et assure un apport convenable en vitamines, minéraux (fer, magnésium, calcium) et en fibres. ll n'est pas nécessaire de bouleverser vos habitudes mais simplement d'être attentif à certains besoins.