Le chocolat dans tous ses états !
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Le chocolat est l'invité incontournable des fêtes de fin d'année… Mais comment ssurer de profiter de toutes ses vertus « santé » ? Comment le conserver et le cuisiner ? Conseils !
Arrêt cardiaque : les trois gestes qui sauvent !
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Face à un arrêt cardiaque, chaque seconde compte. Pour éviter que celui-ci ne soit fatal, il faut agir et très vite. Chacun de nous doit être prêt à réagir. Mais quelle réaction adopter ?
Vaincre sa peur de l'avion
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Irrationnelles, mais puissantes, la peur et la phobie de l’avion peuvent survenir à tout âge, y compris chez les voyageurs chevronnés ! Heureusement, il est possible de les vaincre…
AVC : comment limiter les risques ?
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Chaque année, en France, les AVC font 150 000 nouvelles victimes et causent 60 000 décès. Diminuer les facteurs de risque et reconnaître les signaux d’alerte est donc essentiel.
Maux d'hiver : je me soigne au naturel !
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Éternuements, gorge irritée, nez congestionné : aux petits maux, les grands remèdes... naturels ! Avec du bon sens et quelques astuces, les virus de l’hiver ne feront pas long feu.
Les oméga 3 et 6
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On entend souvent parler des oméga 3 et des oméga 6... Qu'apportent ces acide gras polyinsaturés et où les trouver ?
Vrai/faux : la vitamine D, connaissez-vous toutes ses vertus ?
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Cette vitamine aux innombrables bienfaits, qualifiée de « vitamine miracle », continue d’être scrutée à la loupe par les chercheurs, tant elle recèle de pouvoirs encore inexplorés pour la santé.
5 fruits et légumes de printemps
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Oh les beaux jours ! Les couleurs et les vitamines s’invitent joyeusement dans l’assiette pour une cuisine légère et vitaminée qui réveille les papilles.
Le cholestérol : Conseil régimes
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Au cours d'un bilan sanguin, on vous a découvert un excès de cholestérol. Pour éviter les complications de l'hypercholestérolémie, voici des conseils hygiéno-diététiques qui peuvent contribuer à la limitation ou à la baisse de votre taux de cholestérol dans le sang.