DASH, élu meilleur régime santé pour la tension artérielle... et pour la ligne
2 Min de lecture
On sait que l’alimentation peut faire beaucoup pour prévenir ou réduire l’hypertension. Le régime DASH, mis au point par des chercheurs américains, a été conçu dans cette optique. Équilibré, simple à mettre en place, il permet en outre de perdre du poids… sans se mettre la pression.
Traitement : qui a peur des hormones de substitution ?
3 Min de lecture
Depuis 10 ans, les traitements hormonaux de substitution (THS) font débat. Remède « miracle » pour les uns, arme à double tranchant pour les autres… Qu’en est-il réellement ? Le point avec le Dr Alain Tamborini, gynécologue.
Constipation : cap sur les solutions naturelles
3 Min de lecture
Occasionnelle – à l’occasion d’un voyage, par exemple – la constipation n’a rien d’inquiétant. Mais à moins de trois selles par semaine, elle devient chronique et il faut agir ! Gros plan sur les remèdes naturels favorisant le transit intestinal.
Abdominaux : revoyez vos classiques !
3 Min de lecture
Aaaah, un ventre plat… On en rêve tous ! En particulier, lorsque les séances de bronzette à la plage se profilent. Notre premier réflexe quand on y pense : faire des abdos. Encore faut-il savoir comment s’y prendre !
Boissons végétales : une gorgée de bienfaits
2 Min de lecture
Obtenues à partir d’un mélange d’eau et de végétaux, de légumineuses, de fruits à coque, de graines ou de pseudo-céréales, les boissons végétales présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Et il y en a pour tous les goûts !
Zoom sur le cycle menstruel
3 Min de lecture
Que vous cherchiez à être enceinte ou au contraire à éviter une grossesse, il vous faut bien le connaître. Qui ça ? Votre cycle menstruel ! Petit rappel.
Ranger, une nouvelle tendance bien être !
5 Min de lecture
Mettre de l’ordre dans son intérieur, mieux l’organiser, se défaire des objets futiles, voilà des gestes simples qui peuvent considérablement améliorer votre vie. Coup d’œil sur le rangement détox.
Accidents domestiques : les bons gestes !
3 Min de lecture
Une casserole d’eau bouillante sur le feu, les produits d’entretien sous l’évier, un paquet de cacahuètes qui traîne… attisent la curiosité des bambins. Pour éviter que leurs explorations ne tournent à la catastrophe, quelques précautions s’imposent.
Épileptique ? N'ayez plus peur du sport !
4 Min de lecture
Souvent, un diagnostic d'épilepsie entraîne l'abandon du sport pratiqué par le patient. Pourtant, la pratique sportive n'est pas inconciliable avec cette maladie neurologique. Au contraire ! Elle est recommandée par les médecins...