Nutrition
Les bienfaits des probiotiques
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Zoom sur les nombreux bienfaits des probiotiques sur la santé !
Vitamines et oligo-éléments : quelle alimentation adopter ?
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Les vitamines et les oligo-éléments sont indispensables à notre organisme. Quel rôle jouent-ils ? Quelle alimentation adopter pour éviter les déficiences ?
Champignons farcis au pesto de noix et au fromage frais
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4 Pers
15 min
18 à 20 min
Prétox, une détox avant les fêtes !
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Retrouvez nos 5 conseils pour réussir sa prétox avant les repas de fêtes.
Changement de saison, cheveux et alimentation
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Lors du passage de l’été à l’automne, nos cheveux subissent beaucoup de problèmes : chute, cheveux cassants, gras,...
En adoptant son alimentation, nous pouvons lutter contre tout cela. Voici quelques conseils...
Prévenir les carences en vitamine D en hiver
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En hiver nous avons plus de risque d'être en déficit de vitamine D. En savoir plus
Vitamine B12
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La vitamine B12 est également appelée Cobalamine du fait du cobalt qu'elle renferme. Ce dernier donne une couleur rouge vif à la vitamine. Elle est stockée dans le foie, le coeur et le cerveau. Les rôles et les effets de la vitamine B12.
Les smoothies : une bonne idée minceur ?
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Depuis quelques années, les smoothies, ces boissons à base de fruits ou de légumes mixés, font fureur. Au point que certain(e)s en font un véritable allié minceur.
Le sirop d'agave, une alternative au sucre blanc ?
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Il fait fureur dans les magasins "bio" qui prônent ses vertus pour la santé, en opposition au sucre blanc. Quels sont ses réels bienfaits ?