Nutrition
Les antioxydants : connaissez-vous tous leurs bienfaits ?
5 Min de lecture
Les antioxydants sont nos meilleurs alliés pour combattre l’oxydation – donc le vieillissement – de nos cellules et pour prévenir de nombreuses maladies. De bons petits soldats. À condition de ne pas déroger à quelques règles de base.
Frigo : l'heure du nettoyage a sonné !
3 Min de lecture
Alors que c'est probablement l'appareil électroménager que l'on utilise le plus, le réfrigérateur est également celui que l'on nettoie assez rarement. Un oubli qui laisse la vie belle aux bactéries…
Des aliments bio... et sans pesticides !
2 Min de lecture
Le débat fait souvent rage entre sceptiques et fervents défenseurs du bio : permet-il vraiment d'éviter d'ingurgiter des pesticides ? La réponse est oui ! Une enquête le confirme.
Iode
2 Min de lecture
L'iode est un oligo-élément essentiel à l'organisme, on le trouve en grande quantité dans la glande thyroïde. Les rôles et effets de l'iode.
Manganèse
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Le manganèse est un oligo-élément qui agit sur les hormones et le système nerveux. Les rôles et les effets du manganèse.
Le régime anti-fatigue
3 Min de lecture
Qui dit automne, dit forcément mauvais temps, froid, stress… et surtout la fatigue. Pour limiter la « casse » voici quelques conseils alimentaires.
Dormir pour maigrir ?
2 Min de lecture
Sport, groupes de soutien, régimes à base de légumes ou 100% protéiné, ... Vous avez déjà tout tenté pour maigrir… Mais avez vous seulement essayé de dormir ? Le sommeil pourrait être la clé d'une perte de poids efficace.