Garder la forme
Dépistage rapide : quels « TROD » peuvent être réalisés en pharmacie ?
3 Min de lecture
Ces tests de dépistage pratiqués en pharmacie permettent de dépister la Covid-19, mais aussi l’angine, la grippe ou le diabète.
Contre le stress, les postures gagnantes
4 Min de lecture
S'il est difficile d'échapper à toute les situations stressantes, on peut, en revanche, apprendre à l'organisme à les gérer. On évite ainsi que s'installe un état de stress chronique, néfaste à notre santé.
Renforcer ses défenses immunitaires pour braver les virus de l'hiver !
7 Min de lecture
Pourquoi tombons-nous plus souvent malades en hiver?? Si nos défenses immunitaires sont mises à rude épreuve durant cette saison, c'est que le froid rend les virus plus résistants. L'ensoleillement étant plus faible, l'hiver favorise aussi la multiplication des agents pathogênes, qui sont fragilisés aux beaux jours par les UV. Mais si le rhume et toutes ses complications sont des maladies plutôt hivernales, c'est surtout parce que nous vivons davantage, durant cette période, dans des espaces confinés. Les virus passent alors plus facilement d'un nez à l'autre?!
Douleurs Chroniques : comment reprendre le contrôle ?
8 Min de lecture
Qu'est-ce qu'une douleur chronique et quelles sont les solutions pour la dompter ?
Examens sans stress : des conseils très classes
4 Min de lecture
De l'insomnie au trou noir pendant un oral, des mains moites à l'attaque de panique, le stress peut jouer de mauvais tours en situation d'examen. Gros plan sur les moyens de donner le meilleur sans se laisser déborder par l'angoisse.
Des fesses toniques et galbées !
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Et si, ce mois-ci, on se donnait quelques minutes par jour pour tonifier notre postérieur… Pas besoin de s'inscrire dans une salle de sport pour obtenir des résultats visibles. Quelques exercices effectués sur le tapis du salon suffisent.
Travail : comment se protéger du froid ?
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On y pense rarement mais l'hiver et les périodes les plus froides de l'année augmentent le risque d'accident pour certaines professions. Quels sont les métiers concernés ? Quels sont les risques et comment s'en protéger ?
Forme : comment courir sans se blesser ?
3 Min de lecture
Ça y est, vous avez décidé de vous mettre à la course à pied ! Pour éviter de vous retrouver au repos forcé en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire, mieux vaut connaître ces 7 règles d'or contre les blessures.
Marre de la fatigue !
3 Min de lecture
Il est normal de se sentir fatigué après un effort physique, des examens ou un excès festif. Mais que faire si la fatigue se prolonge sans raison apparente ?