Bien-être

Entre stress et travail sur écran, des tensions s'accumulent souvent au niveau de la nuque. Pour la détendre et la soulager en douceur, adoptez ces exercices au quotidien.

Souvent ressenties après un effort physique intense ou inhabituel, les courbatures peuvent être particulièrement handicapantes. Le plus souvent bénignes, ces douleurs musculaires rendent en effet certains mouvements difficiles, voire très douloureux. Alors à quoi les courbatures sont-elles dues exactement ? Comment ne pas avoir de courbatures le lendemain d'une séance de sport ? Et comment les soulager ?

Quelle que soit la méthode utilisée, l'épilation est un geste agressif pour l'épiderme. En plus d'être bien préparée, la peau doit donc être apaisée et hydratée une fois les poils retirés. Une routine de soin adaptée permet en effet de conserver une peau douce et lisse le plus longtemps possible, tout en limitant l'apparition de petits boutons, de rougeurs ou de poils incarnés. Alors comment prendre soin de sa peau aprês une séance d'épilation ? Quels produits utiliser pour l'apaiser et l'hydrater ? Et quels sont les gestes à éviter ?

Pour mettre le regard en valeur et assurer l'harmonie du visage, l'épilation des sourcils peut être réalisée à la maison ou chez l'esthéticienne. S'il existe plusieurs techniques pour cette épilation délicate, la pince à épiler permet de retirer les poils un par un, et offre un résultat net et précis. Alors comment bien épiler et dessiner ses sourcils à la pince ? Quelle forme leur donner ? Et quel type de pince à épiler utiliser ?

Sensation d’inconfort, tiraillements, démangeaisons et craquèlements… Qu’elle soit due au vieillissement cutané, à des facteurs environnementaux ou à une maladie, une peau très sèche provoque des symptômes inesthétiques et désagréables. Heureusement, plusieurs mesures d’hygiène et produits adaptés permettent de la réhydrater en profondeur. Alors pourquoi la peau est-elle parfois très sèche ? Comment faire pour hydrater une peau sèche ou très sèche en profondeur ? Et dans quels cas consulter ?

La transpiration maintient la température du corps à 37 °C et élimine nos toxines. Mais, parfois, la mécanique s’emballe…

Qui n’a jamais éprouvé des courbatures le lendemain d’un effort physique ? Sans gravité, ces douleurs musculaires peuvent toutefois être particulièrement intenses, faisant alors de chaque mouvement un effort difficile. Alors qu’est-ce qu’une courbature exactement ? Comment soulager les courbatures rapidement ? Et est-il bon de refaire du sport sur des courbatures ?

La reine Néfertiti, dit-on, ne jurait que par lui. Rien d'étonnant. Le beurre de karité est un trésor de douceur pour la peau et les cheveux.

La rentrée est le moment idéal pour la reprise d’une activité physique. Infos et astuces pour aborder cette reprise sereinement.