Nutrition
Vitamines et oligo-éléments : quelle alimentation adopter ?
14 Min de lecture
Les vitamines et les oligo-éléments sont indispensables à notre organisme. Quel rôle jouent-ils ? Quelle alimentation adopter pour éviter les déficiences ?
Recette de pâte à tartiner au chocolat et à la poudre de noisettes
1 Min de lecture
1 pot • 10 min de préparation
Prétox, une détox avant les fêtes !
2 Min de lecture
Retrouvez nos 5 conseils pour réussir sa prétox avant les repas de fêtes.
Immunité : vos alliés santé pour affronter l'hiver
3 Min de lecture
Le froid et les virus sont à nos portes, et notre système immunitaire faiblit. Pas de panique pour autant, il est possible de prévenir ou de guérir les maux hivernaux ! Les conseils de Géraldine Noury-Pépion, pharmacien Giphar.
Un panier d'automne pour rester en forme !
2 Min de lecture
Avec le retour du froid et des virus hivernaux, votre organisme est mis à rude épreuve. Boostez vos défenses immunitaires avec les légumes de saison !
Allergies alimentaires
3 Min de lecture
Près d'une personne sur 2 s'estime allergique à un aliment mais il s'agit le plus souvent d'intolérance alimentaire et non d'allergie alimentaire. En réalité, environ 3,5% de la population générale est allergique à un aliment.
Prévenir les carences en vitamine D en hiver
2 Min de lecture
En hiver nous avons plus de risque d'être en déficit de vitamine D. En savoir plus
L'alimentation de l'adolescent
9 Min de lecture
L'adolescence est une période charnière de la vie. Cela est vrai, également dans le domaine nutritionnel. Du fait d’une croissance et d’un développement accéléré, les besoins nutritionnels sont énormes. Et comme cette période correspond à des changements d’habitude et de mode de vie, la tentation des boissons sucrées, des distributeurs automatiques et des fast-food ou à l’inverse de sauter des repas pour garder la ligne, entraîne une alimentation déséquilibrée, avec des produits hypercaloriques, trop sucrés, trop gras et déséquilibrés. Voici quelques conseils...
Le sirop d'agave, une alternative au sucre blanc ?
3 Min de lecture
Il fait fureur dans les magasins "bio" qui prônent ses vertus pour la santé, en opposition au sucre blanc. Quels sont ses réels bienfaits ?