Nutrition
Préparez votre peau au soleil !
3 Min de lecture
La peau dispose de mécanismes de défenses naturels contre les effets nocifs du soleil. Ceux-ci peuvent être stimulés par des compléments alimentaires adaptés. Misez sur la sécurité et renforcez vos défenses ! Petit tour d'horizon des composants indispensables pour une préparation et une protection efficace face au soleil.
Pannacottas au miel, éclats de pistache et abricots confits
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6 Pers
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Les bienfaits des probiotiques
3 Min de lecture
Zoom sur les nombreux bienfaits des probiotiques sur la santé !
Falafels aux graines de chia
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Cette recette adaptée au régime vegan !
6 Pers
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A quoi servent les ferments lactiques ?
5 Min de lecture
Lourdeurs, ballonnements, spasmes, diarrhées : chez certains, la digestion du lait ne se fait pas sans mal.
Mais est-il pour autant nécessaire de faire une croix sur les produits laitiers ? Et bien non ! Car, grâce aux ferments lactiques, même les estomacs fragiles peuvent profiter de leurs bienfaits.
Faites connaissance avec ces petits organismes aux multiples atouts.
Vitamine C : La vitamine qui pète la forme !
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La vitamine C est sans doute la plus connue des vitamines et la plus consommée, notamment en hiver. Focus sur ses bienfaits.
Les fruits du printemps : La fraise
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Découvrez les valeurs nutritionnelles de la fraise et comment la choisir...
La récolte des champignons
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Quoi de plus simple que de partir en promenade, en forêt ou dans les près, un bâton dans une main, le panier dans l'autre.
Voici quelques conseils pour effectuer votre récolte sans risque.
Les smoothies : une bonne idée minceur ?
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Depuis quelques années, les smoothies, ces boissons à base de fruits ou de légumes mixés, font fureur. Au point que certain(e)s en font un véritable allié minceur.