Nutrition
Vitamines et oligo-éléments : quelle alimentation adopter ?
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Les vitamines et les oligo-éléments sont indispensables à notre organisme. Quel rôle jouent-ils ? Quelle alimentation adopter pour éviter les déficiences ?
Recette de pâte à tartiner au chocolat et à la poudre de noisettes
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1 pot • 10 min de préparation
Chia, petite graine, gros atouts
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Peu caloriques, très concentrées en fibres, en oméga-3 et en protéines, les graines de chia boostent l’organisme et sont faciles à intégrer aux recettes quotidiennes. Bref, elles ont tout pour plaire !
Prétox, une détox avant les fêtes !
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Retrouvez nos 5 conseils pour réussir sa prétox avant les repas de fêtes.
Un panier d'automne pour rester en forme !
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Avec le retour du froid et des virus hivernaux, votre organisme est mis à rude épreuve. Boostez vos défenses immunitaires avec les légumes de saison !
Prévenir les carences en vitamine D en hiver
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En hiver nous avons plus de risque d'être en déficit de vitamine D. En savoir plus
Vitamine B3
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La vitamine B3 est une vitamine hydrosoluble, appelée également niacine, initialement essentielle à la peau. Elle est de plus en plus utilisée pour la prise en charge de troubles nerveux. Les rôles et les effets de la vitamine B3.
SYNDROME ACROMELALGIQUE
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Principaux champignons responsables de cette intoxication : Clitocybe acromelalga (japon), Clitocybe à bonne odeur (Clitocybe amoenolens, Europe, France).
Le sirop d'agave, une alternative au sucre blanc ?
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Il fait fureur dans les magasins "bio" qui prônent ses vertus pour la santé, en opposition au sucre blanc. Quels sont ses réels bienfaits ?