Nutrition

Indispensable pour rester en bonne santé, une alimentation variée, saine et équilibrée permet aussi de conserver un poids de forme. Mais il est parfois difficile de trouver le bon équilibre alimentaire au quotidien. Aliments transformés, fast-food, déjeuners d’affaires trop riches ou repas pris « sur le pouce »… De mauvaises habitudes peuvent rapidement mener à une prise de poids plus ou moins importante. Pour retrouver la ligne, il est conseillé de procéder à un rééquilibrage alimentaire, et de retrouver de bonnes habitudes en matière de nutrition ? Alors en quoi consiste un rééquilibrage alimentaire exactement ? Comment mieux manger au quotidien ? Et comment débloquer la perte de poids grâce au rééquilibrage alimentaire ?

Comment calculer et interprêter son Indice de Masse Corporelle afin de déterminer une éventuelle surcharge pondérale ? Votre médecin peut vous aider pour faire face au surpoids.

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Vous souhaitez vous débarassez de vos kilos superflus mais pas de votre bonne humeur ? Suivez nos conseils pour atteindre votre poids de forme sans régime restrictif...

Connu depuis des millénaires pour ses vertus énergisantes, stimulantes et fortifiantes, le pollen est utilisé en cure pour renforcer le système immunitaire et lutter contre la fatigue physique et intellectuelle.

Le fluor est l'oligo-élément de la santé des dents. Les rôles et effets du fluor.

La vitamine E regroupe 8 substances dont la plus connue est l'alpha-tocophérol. Son rôle au sein de l'organisme est, pour l'instant, très mal identifié. En revanche, elle est reconnue pour être une vitamine antioxydante... Les rôles et les effets de la vitamines E.

Cette vitamine liposoluble est apportée par l'alimentation et par la flore intestinale.

Quelles risques?