Conseils phytothérapie
L'acérola : la cerise qui vous donne la pêche !
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La teneur exceptionnelle de ce petit fruit en vitamine C en fait un allié stimulant et tonifiant au cœur de l'hiver. Mode d'emploi.
La mélisse : calme et sérénité au menu
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Elle pousse prês des lieux habités, parfois mêlée aux orties et confondue avec la menthe. Pourtant, que de bienfaits dans les feuilles de la mélisse !
La valériane : le calme à la racine
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Calmante, relaxante, la racine de valériane a des vertus reconnues sur les états d'anxiété, de nervosité et sur les troubles du sommeil.
La grande camomille : une fleur qui ne vous prend pas la tête
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Depuis longtemps, elle est réputée pour lutter contre certaines douleurs, notamment les migraines. À condition de lui laisser du temps pour agir...
Le gingembre : la santé par la racine
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Plébiscité en cuisine, le gingembre a aussi toute sa place en pharmacie tant ses bienfaits sont nombreux pour la santé.
Les échinacées à vos côtés pour vous défendre
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Connues de longue date des Amérindiens, les échinacées ont traversé les océans pour nous aider à lutter contre les maux de l'hiver.
La citronnelle, excellente de la tige aux feuilles
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Reconnaissable au parfum citronné qui lui a valu son nom, la citronnelle est une grande plante herbacée vivace. Originaire du Sud de l'Inde, on la retrouve aussi en Afrique et dans les Antilles. En phytothérapie, les variétés les plus utilisées sont les citronnelles de Java et de Madagascar.
Pensée sauvage : Faites une fleur à votre organisme
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Cousine de la violette, la pensée sauvage n'a pas son pareil pour assainir la peau. Elle recêle aussi d'autres vertus três nombreuses.
Ortie : une mauvaise herbe bonne pour la santé
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Redoutée lors des balades champêtres, l'ortie soulage pourtant de nombreux maux. Zoom sur ses multiples atouts et usages.