Dépendances

L'omniprésence des écrans dans notre quotidien soulève bon nombre de questions et d'inquiétudes. En 2018, l'Organisation Mondial de la Santé classait les jeux vidéo parmi les biais pouvant provoquer de fortes dépendances avec l'alcool, le tabac ou encore les drogues (1). Une classification qui fait débat, mais qui a le mérite de mettre le doigt sur une dépendance de plus en plus forte aux écrans et qui touche toutes les générations.

Vous avez pris la décision d’arrêter de fumer. Pour mettre toutes les chances de votre côté, il est nécessaire de bien vous préparer : à quel moment arrêter ? De quelle manière ? Comment se faire aider ?

Tous produits et comportements confondus, près de la moitié de la population est accro à quelque chose ! Mais c’est quoi, une addiction ? Quelles sont les drogues les plus fréquentes ? Comment en venir à bout ? Explications !

Le bénéfice à l’arrêt du tabac est majeur car le risque d’être victime d’un accident cardiovasculaire est divisé par 2 dès la première année sans fumer, pour être quasi-normal après 3 années sans tabac... Comment se sevrer du tabac ?

Le test de Fagerström permet d'évaluer votre dépendance à la nicotine.

L’hypnose, une technique pour envoûter les patients ? Loin de là ! Cette méthode reconnue par le monde médical permet de se débarrasser d’une dépendance ou de surmonter un traumatisme. Le tout sans jamais perdre le contrôle de son esprit.