Bien-être

Pilule contraceptive, stérilet (ou dispositif intra-utérin - DIU), implant, diaphragme ou préservatif féminin… Pour éviter une grossesse non désirée, la femme peut se tourner vers plusieurs moyens de contraception. Hormonales, mécaniques ou naturelles, ces différentes méthodes sont généralement prescrites par un médecin ou une sage-femme, après une consultation médicale et certains examens. Zoom sur les principales méthodes de contraception chez la femme.

Le secret pour changer de façon durable ? Miser sur les petits changements progressifs qui, une fois bien ancrés, s'intègrent à notre hygiène de vie, sans contraintes !

Marquée par l’arrêt de l’ovulation et la disparition des règles chez la femme, la ménopause s’accompagne de symptômes caractéristiques. À long terme, les changements hormonaux peuvent également être à l’origine de l’apparition de certains problèmes de santé. Alors comment lutter contre les symptômes de la ménopause et réduire le risque de développer certaines pathologies ? Comment fonctionne le traitement hormonal substitutif ? Et quel médicament privilégier contre les bouffées de chaleur ? Zoom sur les traitements de la ménopause.

Avec le temps, la peau s'affine, elle s'appauvrit naturellement en collagêne et en élastine. On observe alors une peau plus sensible, moins tonique, et les rides se creusent un chemin. C'est ce qui caractérise une peau mature.

Quand l'été s'installe, on aime que notre peau soit au diapason avec notre humeur, à savoir : radieuse ! Mais pour exhiber un teint plus lumineux que jamais et délicieusement hâlé, pas question de négliger ses soins du visage.

Délicatement parfumée, antioxydante, nourrissante, assouplissante et régénérante, l'huile d'amande douce regorge de vertus. C'est le geste idéal de l'hiver. La preuve par 4 !

Les lêvres, comme la peau de notre visage et de notre corps, subissent au quotidien les méfaits de la pollution et des conditions climatiques, sans parler des rouges à lêvres dont nous les recouvrons allêgrement. Résultat : à force de négligence, elles s'abîment et se dessêchent. Heureusement, il existe des gestes três simples à mettre en place pour les protéger et conserver une bouche à croquer !

Réveils difficiles, manque de tonus, somnolence après les repas, moral en berne… Qui ne s’est pas un jour senti fatigué ? Pour surmonter une baisse de régime, misez sur l’aromathérapie. Les huiles essentielles constituent de précieux alliés pour réguler l’humeur, diminuer le stress ou encore booster l’organisme.

Une surcharge de travail, des contrariétés qui s’amoncèlent, une fatigue qui s’installe, l’insomnie qui pointe son nez… Et on a le sentiment de ne plus pouvoir faire face. L'accumulation de stress et d’anxiété a des effets néfastes sur l’organisme. Alors, on dit stop ! On respire et on prend quelques mesures simples et saines pour calmer le rythme.