Bien-être

Pour se protéger des rides, votre crème hydratante est votre meilleure alliée !

Face au soleil, la peau du visage, des mains ou du dos n’a pas la même sensibilité. Une protection solaire sera d’autant plus efficace qu’elle est adaptée à la zone à protéger et fréquemment renouvelée.

Bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue... Il n’est pas rare que les femmes ressentent certains de ces troubles au moment de la ménopause. Pour celles qui ne peuvent ou ne souhaitent pas avoir recours à l’hormonothérapie, la phytothérapie offre une solution appréciable pour atténuer ces symptômes.

Faire du sport à jeun est-il bon ou mauvais… Un débat récurrent qui reste ouvert faute de réponse tranchée. Tout dépend en fait du type d’activité sportive pratiquée. Plutôt adepte des sports doux, du type yoga et Pilates, ou de la course de fond ? Dans ce cas, peu importe que vous mangiez avant ou après, en revanche, dans le cadre de séances sportives longues et intenses, la question a toute son importance.

Et si vous profitiez de la rentrée pour (re)commencer le tricot, la couture ou le coloriage ? Ces hobbies peuvent être thérapeutiques ! Rencontre avec Françoise Dorn, psychothérapeute et auteure.

Les pieds comptent des milliers de terminaisons nerveuses… C'est dire s'il s'agit d'une zone particulièrement réceptive aux massages. Explications.

Saviez-vous que les accidents de la vie courante tuent cinq fois plus de personnes que les accidents de la route ? C'est dire s'il est primordial de les prévenir ! Mais pour le faire efficacement votre aide est requise…

Vous avez oublié de prendre votre pilule ? Pas de panique... Voici comment réagir en fonction du type de votre pilule et de la durée de votre oubli.

Il n’est jamais trop tard pour surveiller son poids et commencer à bouger. Cependant, la reprise d’une activité physique devra être progressive et adaptée à votre état de santé. L’intensité et la durée peuvent être augmentées chaque jour pour atteindre l’objectif optimal.