Bien-être
Randonnée en plein air : quels bienfaits ?
5 Min de lecture
« Un jour de sentier, huit jours de santé », répètent certains randonneurs. La randonnée pédestre comporte de nombreux bienfaits. Cœur, muscles, articulations et moral : la marche entretient tout votre corps !
Dans mon sac de sport
4 Min de lecture
Chaque discipline nécessite un équipement spécifique. Cela dit, en fonction des risques de blessures inhérentes à l’un ou l’autre sport, il est utile d’avoir certains produits et accessoires sous la main.
Quand le sport devient une drogue
3 Min de lecture
Parce que l’excès nuit en tout, l’addiction au sport peut avoir de sévères répercussions sur la santé, la vie sociale, familiale et même professionnelle. Rencontre avec Lise Anhoury, psychologue du sport.
L'Ashtanga Yoga, bien plus qu'un sport !
4 Min de lecture
Le yoga – et particulièrement l’Ashtanga Yoga – est une discipline plus physique qu’on ne l’imagine : on bouge, on respire et on transpire… Idéal pour entretenir votre forme !
Bâillement : à quoi ça sert ?
2 Min de lecture
Involontaire, irrépressible et contagieuse : l’envie de bâiller est souvent mal perçue. Ce geste universel a pourtant de nombreuses fonctions… Explications avec le Dr Olivier Walusinski.
Contraception d'urgence : la pilule du lendemain en 5 questions
3 Min de lecture
Oubli de pilule, rupture du préservatif ou absence de contraception…, les circonstances pouvant mener à une grossesse non désirée sont nombreuses. Délivré sans prescription et gratuitement aux mineures, le contraceptif d’urgence peut alors se présenter comme l’ultime solution.
Les vergetures en 4 questions !
3 Min de lecture
Ces traces disgracieuses qui apparaissent généralement à la suite d’une prise de poids, sont sources de bien des complexes. Nos conseils pour éviter et estomper les vergetures.
Allergique aux pollens ? Téléchargez « Alertes Pollens » !
3 Min de lecture
Avec le retour des beaux jours, votre nez ne cesse de couler et vos yeux vous grattent à la moindre sortie ? Et si cette année, vous décidiez de ne pas laisser les pollens vous gâcher la vie ?
Les abdos pour les paresseux (-ses) !
4 Min de lecture
La plupart des exercices pour renforcer les abdominaux sont pénibles à faire, peu efficaces, voire franchement mauvais pour le dos… ou le ventre ! Or, certains « abdos » sont sûrs et plutôt faciles…