Bien-être
Et vous, de combien d'heures de sommeil avez-vous besoin ?
2 Min de lecture
Saviez-vous que nos besoins en sommeil dépendent beaucoup de la tranche d’âge à laquelle nous appartenons ? Une norme qu’il est bon de connaître pour savoir si vous dormez suffisamment.
Le top 3 de nos indispensables pour sublimer nos cheveux
3 Min de lecture
Lorsque la routine capillaire ne suffit pas à réduire la chute des cheveux ou leur fragilité, la prise de certains compléments alimentaires rend les cheveux plus résistants et plus soyeux.
5 astuces de soins cocooning à faire en hiver
3 Min de lecture
L'hiver, ce sont de beaux paysages avec de belles montagnes enneigées, ce sont des repas en famille autour de la cheminée, c'est le charme des fêtes de fin d'année, c'est chaleureux...mais c'est aussi le froid, le vent qui agressent notre peau et parfois même le moral n'est pas au rendez-vous. Alors quoi de mieux pour se remonter le moral que prendre soin de soi et de s'accorder un moment cocooning ?
Sauver sa peau lorsqu'il fait froid
3 Min de lecture
Três exposée, la peau du visage demande un peu plus d'attention quand les températures chutent. Voici quelques conseils pour la garder en bonne santé tout l'hiver !
Bien au chaud, bien dans ma peau !
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Cette année, pas question d’hiberner : l’hiver sera actif ! Pour ne pas être le cliché de la fashion victime grelottante, goutte au nez et lèvres gercées ou voir vos bambins enrhumés à la moindre chute des températures, voici quelques astuces qui vous tiendront au chaud tout l’hiver !
Choisir ses ustensiles de cuisines pour faciliter le quotidien
3 Min de lecture
Avec une difficulté motrice, articulaire ou avec l’âge, il arrive que le manque de force ou les douleurs empêchent ou gênent la préparation des repas, la prise des repas ou la prise de médicaments… Il existe beaucoup de solutions matérielles pour faciliter votre quotidien !
Faites vous conseiller pour choisir la bonne aide sinon votre cuisine sera suréquipée et n’attendez pas d’avoir trop mal pour vous en servir !
10 bonnes résolutions santé
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Chaque début d'année est propice aux bonnes résolutions, en voila 10 à suivre pour augmenter son capital santé.
Fêtes de fin d'année : Restons zen !
4 Min de lecture
La « magie de Noël » n’opère pas toujours. Cette période peut même devenir une source de stress pour certains. Nos conseils pour profiter pleinement de ce moment.
Bouger pour une meilleure santé
4 Min de lecture
Manque de condition physique, de motivation ou de temps… quand il s’agit de sport, les prétextes pour s’y (re)mettre plus tard sont parfois légion. et si vous tordiez le coup à ces (mauvaises) excuses et que vous repreniez plaisir à bouger ?