Bien-être
À plein régime grâce aux huiles essentielles !
4 Min de lecture
Réveils difficiles, manque de tonus, somnolence après les repas, moral en berne… Qui ne s’est pas un jour senti fatigué ? Pour surmonter une baisse de régime, misez sur l’aromathérapie. Les huiles essentielles constituent de précieux alliés pour réguler l’humeur, diminuer le stress ou encore booster l’organisme.
Batteries à plat ! Quel fortifiant est bon pour moi ?
3 Min de lecture
Fin d’hiver rime souvent avec fatigue passagère. Un soutien ponctuel (en cure d’un mois en moyenne) est alors bienvenu. À cibler selon ses besoins !
Le potager communautaire, idéal pour garder la forme
3 Min de lecture
Vous détestez courir et l'idée de passer des heures à la salle de sport pour essayer de faire fondre vos poignées d'amour ne vous inspire rien de bon ? Et si vous vous lanciez dans le jardinage ?! Une récente étude indique que les potagers communautaires permettent de… garder la ligne !
Le travail, c'est la santé ?
1 Min de lecture
Une étude (1) récente révèle que moins d’un salarié sur deux juge son travail physiquement fatigant. Ce constat peut s’expliquer notamment par l’évolution des tâches, qui nécessitent moins de gestes répétitifs ou de positions inconfortables qu’auparavant.
La Mindfulness ou méditation de pleine conscience en 6 questions
4 Min de lecture
Reconnue scientifiquement pour ses multiples bienfaits, la méditation de pleine conscience est un excellent remède au blues et au stress. Explications et conseils pour se lancer.
Soins de l'hiver
4 Min de lecture
En période de froid, la peau a du mal à garder son équilibre naturel. Les gerçures et les engelures ne sont jamais très loin. Comment prendre soin de ses lèvres, mains et pieds en hiver ?
Mains et lèvres : protégez-les pendant l'hiver !
2 Min de lecture
L'hiver arrive, une saison redoutée par nos mains et nos lèvres qui, avec le froid, se dessèchent à l'excès. Inutile d'attendre la chute du thermomètre pour agir et renforcer leur protection avec des produits de soin efficaces.
Hygiène intime : conseils
3 Min de lecture
La flore vaginale se compose de bactéries protectrices chargées de garder à distance les champignons et autres micro-organismes pathogènes. Des bactéries qui peuvent être perturbées par un défaut ou un excès d'hygiène… Conseils !
J'ai tout le temps froid ! Qu'est-ce que ça cache ?
3 Min de lecture
Frileux ? Bonne nouvelle, il est facile d’y remédier ! À condition de bien cibler la cause.