Bien-être

Dans la nuit 26 au 27 octobre dernier, nous avons reculé notre montre de 60 minutes pour passer à l’heure d’hiver. A quoi sert le changement d’heure ? Peut-il nuire à notre santé ?

Au quotidien, notre peau est exposée à de nombreuses agressions : pollution, soleil, températures extrêmes, environnement sec ou humide... Pour préserver la beauté et la jeunesse de la peau, il est indispensable d'avoir une routine beauté visage soignée. Voici 5 gestes beauté à effectuer au quotidien pour une peau rayonnante !

La stratégie gagnante de la rentrée ? Profiter de la forme acquise l'été pour mettre en place de solides habitudes qui vous feront bouger toute l'année.

Nous passons prês d'un tiers de notre vie à dormir. Mais, avec l'augmentation du bruit ambiant, le stress, les horaires décalés de travail, notre sommeil et nos nuits ne sont plus ce qu'elles étaient... Pourtant, bien dormir pour vivre mieux est essentiel pour notre santé à long terme.

Pour sculpter votre silhouette avant l’été, direction la salle de sport. Mais gare à la reprise brutale ! En cas de blessure, optez pour le massage… Il aiderait à récupérer plus vite !

Septembre arrive à grands pas, la rentrée scolaire et la reprise du travail avec. Pourquoi ne pas faire durer l'ambiance estivale en arborant un magnifique teint hâlé jusqu'à l'hiver ? Qui a dit qu'un bronzage sans UV, durable et uniforme était impossible ? Voici 5 conseils pour prolonger le bronzage acquis au cours de la belle saison.

De jolies mains soignées et féminines : voici la promesse d'une manucure bien réalisée. French manucure, manucure japonaise ou encore brésilienne, les possibilités sont nombreuses et font de vos ongles un superbe terrain pour exprimer votre personnalité. Sobre et naturelle, colorée et sophistiquée, ou tendance et audacieuse, trouvez la manucure qui vous correspond.

Bénéfique à petites doses, le soleil peut être dangereux si l'on en abuse. Pour en profiter sans risque, il suffit de préférer à la « toast attitude » une exposition plus raisonnée. Bronzage, mode d'emploi !

Avec les beaux jours qui approchent, nous sommes toutes à la recherche d'astuces pour amincir et tonifier notre silhouette. Véritable partenaire minceur de notre saison estivale, le gel minceur et sa texture fraîche allient plaisir et action ciblée.