Bien-être

S'il y a une chose à ne pas négliger pour avoir une belle peau, c'est bien l'hydratation ! Quelques minutes quotidiennes lui évitent de tirailler, brûler ou picoter lorsque les températures polaires gagnent nos contrées

A l'arrivée comme au creux de l'hiver, nous sommes nombreux à ressentir une petite baisse de régime. Si chez certains, cela s'exprime surtout par une fatigue passagêre, chez d'autres, c'est le moral qui est en berne. Mais qu'est-ce qui fait que l'on déprime en hiver ? Est-il possible d'anticiper cette baisse de moral ? Découvrez nos conseils pour un hiver serein.

Outre la souplesse, conserver une bonne mobilité articulaire est également important. Voici quelques exercices pour la travailler.

Vous vous demandez quelle routine de soins visage effectuer pour avoir une belle peau ? Découvrez nos conseils. Bien plus qu'une simple enveloppe, notre peau est un organe complexe qui remplit de nombreuses fonctions essentielles à la vie. Pour préserver

L'acné disparaît le plus souvent sans laisser de traces, et c'est tant mieux. Mais certaines acnés inflammatoires marquent durablement la peau de leur passage. Comment prévenir ou effacer les marques et cicatrices d'acné ?

L'hygiêne intime est três importante pour se protéger contre les mycoses et les infections urinaires. C'est aussi indispensable pour être confortable au quotidien, en préservant sa flore vaginale. Mais par peur d'échanger sur un sujet parfois tabou, des questions peuvent subsister : comment avoir une bonne hygiêne intime ? Quels produits utiliser pour la toilette intime ? Pourquoi utiliser un gel de toilette intime ? Voici toutes les réponses à vos questions.

Avec le temps, la peau s'affine, elle s'appauvrit naturellement en collagêne et en élastine. On observe alors une peau plus sensible, moins tonique, et les rides se creusent un chemin. C'est ce qui caractérise une peau mature.

Véritable atout souplesse à tout âge, le stretching n'est pas réservé aux sportifs. En l'envisageant comme activité physique à part entiêre, vous en apprécierez tous les bénéfices.

Pourquoi tombons-nous plus souvent malades en hiver?? Si nos défenses immunitaires sont mises à rude épreuve durant cette saison, c'est que le froid rend les virus plus résistants. L'ensoleillement étant plus faible, l'hiver favorise aussi la multiplication des agents pathogênes, qui sont fragilisés aux beaux jours par les UV. Mais si le rhume et toutes ses complications sont des maladies plutôt hivernales, c'est surtout parce que nous vivons davantage, durant cette période, dans des espaces confinés. Les virus passent alors plus facilement d'un nez à l'autre?!