Bien-être
Comment entretenir sa mémoire ?
8 Min de lecture
La mémoire, plus on s’en sert moins elle s’use ! Si, comme tous nos organes, le cerveau vieillit, le déclin des facultés cognitives n’est pas inéluctable. Protéger et entretenir sa mémoire, c’est possible à tout âge.
En hiver : chouchoutez votre peau !
3 Min de lecture
Au programme de cet hiver : hydratation, douceur et cocooning. Le cocktail parfait pour garder une peau de bébé même quand les températures sont au plus bas.
Cheveux électriques : quelles causes ?
8 Min de lecture
Se brosser les cheveux, enfiler un pull ou un col roulé, enlever un bonnet ou une écharpe... À l'approche de l'hiver et de la baisse des températures, les cheveux deviennent souvent électriques. Difficiles à discipliner, ils se dressent et s'envolent au-dessus de la tête à la moindre occasion.
Les bienfaits de l'huile d'argan sur les cheveux
8 Min de lecture
Ingrédient naturel aux multiples vertus, l'huile d'argan (ou d'argane) est utilisée par les femmes berbêres depuis des siêcles. Três nourrissante, cette huile végétale peut être appliquée sur la peau, les ongles et les cheveux. Elle permet notamment de conserver des cheveux denses, souples et brillants.
Automne, le grand check-up
6 Min de lecture
La rentrée est là, avec son rythme trépidant qui s'annonce. Comment l'aborder du bon pied et conserver le bénéfice santé des vacances ? Quelques conseils pour négocier la reprise en douceur et éviter stress et fatigue sur la durée.
Contre le stress, les postures gagnantes
4 Min de lecture
S'il est difficile d'échapper à toute les situations stressantes, on peut, en revanche, apprendre à l'organisme à les gérer. On évite ainsi que s'installe un état de stress chronique, néfaste à notre santé.
Soins et manucure maison : comment bien s'occuper de ses ongles ?
8 Min de lecture
Pour garder des ongles blancs, brillants et en bonne santé, il est indispensable de bien s'en occuper. Or, il existe plusieurs types de soins et certaines étapes à suivre pour réussir une manucure maison.
10 conseils pour être en forme !
3 Min de lecture
Avec l’arrivée des jours de grisaille, difficile de garder du punch ! Voici dix conseils pour être en forme cet automne !
Cups : les règles au naturel
3 Min de lecture
À l’heure où la composition exacte des tampons pose question à un certain nombre de femmes, des alternatives aux classiques protections périodiques se développent. Avec les coupes menstruelles – les cups – les règles peuvent désormais se vivre au naturel !