Bien-être

Face au soleil, la peau du visage, des mains ou du dos n’a pas la même sensibilité. Une protection solaire sera d’autant plus efficace qu’elle est adaptée à la zone à protéger et fréquemment renouvelée.

Reconnue scientifiquement pour ses multiples bienfaits, la méditation de pleine conscience est un excellent remède au blues et au stress. Explications et conseils pour se lancer.

Une peau n’est pas l’autre. Pour bien en prendre soin, il faut d’abord déterminer votre type de peau et… choisir le bon produit !

Faire du sport à jeun est-il bon ou mauvais… Un débat récurrent qui reste ouvert faute de réponse tranchée. Tout dépend en fait du type d’activité sportive pratiquée. Plutôt adepte des sports doux, du type yoga et Pilates, ou de la course de fond ? Dans ce cas, peu importe que vous mangiez avant ou après, en revanche, dans le cadre de séances sportives longues et intenses, la question a toute son importance.

« Un jour de sentier, huit jours de santé », répètent certains randonneurs. La randonnée pédestre comporte de nombreux bienfaits. Cœur, muscles, articulations et moral : la marche entretient tout votre corps !

Notre travail nous pousse à adopter la même posture et à solliciter les mêmes muscles pendant de longues heures. Et si on optait pour un sport qui combat cette sollicitation excessive ?

Laisser des poissons se charger de votre pédicure, voilà une idée amusante mais qui n'est pas sans danger. Réalisée dans de mauvaises conditions, elle peut provoquer une infection !

Vous avez les cheveux fragiles et les ongles cassants ? La cause est souvent à chercher du côté de l’alimentation mais aussi de quelques mauvaises habitudes… Heureusement, elles peuvent être facilement corrigées !

Depuis décembre dernier, les pilules de 3e et 4e génération sont au cœur d’un débat médiatique, qui inquiète de nombreuses femmes. Pour répondre à vos questions, un numéro gratuit a été mis en place.