Bien-être
Yoga Jivamukti : en avant la musique !
3 Min de lecture
Pour se muscler et s’assouplir tout en se libérant des tensions du quotidien, le yoga n’a pas son pareil. Vous cherchez un yoga qui bouge plus ? Jetez un oeil sur le yoga jivamukti qui se pratique sur des airs des rolling stones, de massive attack ou de chants indiens.
La méthode Pilates : bien dans son corps, bien dans sa tête
4 Min de lecture
En quelques années, cette discipline a conquis tous les publics grâce à une méthode permettant d’améliorer les postures du corps, de raffermir sa silhouette et de gagner en souplesse… tout en douceur.
À nous les pistes de ski !
4 Min de lecture
C'est décidé, cet hiver, vous partez à l'assaut des pistes enneigées. Comment vous préparer physiquement ? Quelle station choisir ? À quels nouveaux sports de glisse vous adonner ? Nos conseils pour des vacances au sommet !
Allergique aux pollens ? Téléchargez « Alertes Pollens » !
3 Min de lecture
Avec le retour des beaux jours, votre nez ne cesse de couler et vos yeux vous grattent à la moindre sortie ? Et si cette année, vous décidiez de ne pas laisser les pollens vous gâcher la vie ?
Peux-t-on vraiment mincir avec les crèmes ?
2 Min de lecture
Vous ne supportez plus vos rondeurs ni cette satanée cellulite qui occupe vos cuisses ? Vous avez donc décidé de leur déclarer la guerre. Une de vos armes pour déloger votre cellulite est une crème amincissante mais est-ce vraiment efficace ?
La santé par le sport !
4 Min de lecture
À condition de le pratiquer avec prudence, le sport ne présente pratiquement que des vertus pour la santé ! Et c’est prouvé ! De nombreuses études ont démontré l’impact de l’exercice physique sur la prévention, voire le traitement de certaines maladies.
Le sport, une activité saine
4 Min de lecture
Le sport apporte bienfaits et bénéfices à tout âge. Il n'y a donc aucune raison pour que vous ou vos enfants ne vous y mettiez pas ! Il faut simplement choisir un sport adapté et le pratiquer dans de bonnes conditions.
Faites vos cosmétiques vous-même !
4 Min de lecture
Saviez-vous que faire des baumes hydratants et autres soins pour vous ou pour votre bébé était tout à fait à votre portée ? Il suffit de quelques bons conseils pour se mettre en piste ! Rencontre avec Émilie Hébert, spécialiste de la beauté fait main.
Mieux dormir pour mieux vivre !
2 Min de lecture
Le 16 mars prochain se tiendra la 12e Journée nationale du Sommeil. Thème à l'honneur cette année : l'impact du sommeil sur nos performances quotidiennes.