Bien-être

Pour mettre le regard en valeur et assurer l'harmonie du visage, l'épilation des sourcils peut être réalisée à la maison ou chez l'esthéticienne. S'il existe plusieurs techniques pour cette épilation délicate, la pince à épiler permet de retirer les poils un par un, et offre un résultat net et précis. Alors comment bien épiler et dessiner ses sourcils à la pince ? Quelle forme leur donner ? Et quel type de pince à épiler utiliser ?

Quelle que soit la méthode utilisée, l'épilation est un geste agressif pour l'épiderme. En plus d'être bien préparée, la peau doit donc être apaisée et hydratée une fois les poils retirés. Une routine de soin adaptée permet en effet de conserver une peau douce et lisse le plus longtemps possible, tout en limitant l'apparition de petits boutons, de rougeurs ou de poils incarnés. Alors comment prendre soin de sa peau aprês une séance d'épilation ? Quels produits utiliser pour l'apaiser et l'hydrater ? Et quels sont les gestes à éviter ?

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. La durée de l’alternance veille / sommeil est variable, notamment en fonction de l’âge. Un jeune adulte aura en effet tendance à moins dormir qu’un nouveau-né ou qu’un enfant. Néanmoins, dormir est un besoin physiologique, indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Mécanisme complexe, le sommeil est constitué de différents cycles.

Pas le temps, le budget ou l'envie d'aller en salle de sport ? Vous trouverez au bureau, ou à la maison, une alliée inattendue pour vous tonifier en quelques minutes.

Pour fonctionner de manière optimale, notre organisme a besoin de sommeil. Mais la durée moyenne de sommeil nécessaire dépend de chaque personne, et particulièrement de son âge. Certains n’ont besoin que de 6 heures de sommeil pour être en forme, alors que d’autres ne pourront pas se sentir reposés en dessous de 9 à 10 heures de sommeil par nuit.

L'acide hyaluronique fait parler de lui ! Ingrédient de premier choix dans le domaine de la cosmétique, cette molécule naturellement présente dans notre organisme est connue pour ses propriétés hydratantes et anti-âge. Mais qu'est-ce que l'acide hyaluronique ? Quels sont ses effets sur la peau ? Comment l'utiliser ? Zoom sur cet actif aux multiples vertus.

Pieds três secs, cors, verrues plantaires, ongles incarnés : autant de désagréments qui peuvent apparaître lorsque nous ne prenons pas soin de nos pieds. Découvrez nos 5 astuces pour prendre soin de vos pieds au quotidien.

Frileux ? Bonne nouvelle, il est facile d’y remédier ! À condition de bien cibler la cause.

Accélération des rythmes de vie, multiplication des facteurs de stress, jamais peut-être n’avons-nous eu autant besoin de reprendre notre souffle. Voilà sans doute ce qui explique le succès des pratiques « zen ». Une cote largement méritée puisque, non contents de remédier au stress, Yoga, Tai Chi, Qi Gong et sophrologie sont aussi excellents pour la santé globale ! Petite revue de détail.