Bien-être

Au programme de cet hiver : hydratation, douceur et cocooning. Le cocktail parfait pour garder une peau de bébé même quand les températures sont au plus bas.

Qu'est-ce qu'une douleur chronique et quelles sont les solutions pour la dompter ?

En marge des méthodes de contraception classique avec les pilules de troisième et quatrième génération, et avec la montée en puissance de la prise de conscience écologique, les procédés de contraception naturelle ne cessent de gagner du terrain auprès des femmes. Le point sur les différentes méthodes, leur fiabilité et leurs contraintes.

On savait les animaux meilleurs amis de l’homme, les voilà en passe de devenir ses thérapeutes ! Zoom sur une pratique en plein essor : la zoothérapie.

Votre rythme de vie vous stresse ? Et si vous vous autorisiez quelques minutes quotidiennes de détente ? Un moment propice à… l’automassage !

S’étirer de tout son long, réveiller chacun de ses muscles, à la manière des chats... Testez la gym instinctive avec trois exercices à pratiquer sous la couette.

En avril, vous êtes des milliers à prendre le départ d'un des marathons les plus connu dans le monde : le marathon de paris. La saison redémarre et vous serez nombreux à prendre le départ de ces courses mythiques dans les mois qui viennent. Bien sur, chacun aura un objectif différent en fonction de son niveau, son âge, son sexe, son degré d'entraînement,... par contre la stratégie alimentaire pour y arriver sera sensiblement la même pour tout le monde.

Il est normal de se sentir fatigué après un effort physique, des examens ou un excès festif. Mais que faire si la fatigue se prolonge sans raison apparente ?

Saviez-vous que faire des baumes hydratants et autres soins pour vous ou pour votre bébé était tout à fait à votre portée ? Il suffit de quelques bons conseils pour se mettre en piste ! Rencontre avec Émilie Hébert, spécialiste de la beauté fait main.