Garder la forme
Yoga du rire : la pause bonne humeur
4 Min de lecture
Le meilleur moyen de découvrir le yoga du rire, c’est de tester une séance. Nous avons relevé le défi et sommes maintenant en mesure de répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser avant de pousser la porte d’un club de rire pour la toute première fois.
La Mindfulness ou méditation de pleine conscience en 6 questions
4 Min de lecture
Reconnue scientifiquement pour ses multiples bienfaits, la méditation de pleine conscience est un excellent remède au blues et au stress. Explications et conseils pour se lancer.
Le malaise vagal
3 Min de lecture
Relativement fréquent et généralement bénin, le malaise vagal, plus communément appelé évanouissement, génère souvent de nombreuses inquiétudes. Quelles en sont les causes ? Existe-t-il de moyens de les prévenir ? Éléments de réponse.
Développement personnel : les vertus des loisirs créatifs
2 Min de lecture
Et si vous profitiez de la rentrée pour (re)commencer le tricot, la couture ou le coloriage ? Ces hobbies peuvent être thérapeutiques ! Rencontre avec Françoise Dorn, psychothérapeute et auteure.
Bâillement : à quoi ça sert ?
2 Min de lecture
Involontaire, irrépressible et contagieuse : l’envie de bâiller est souvent mal perçue. Ce geste universel a pourtant de nombreuses fonctions… Explications avec le Dr Olivier Walusinski.
Massage : zen grâce à vos pieds
3 Min de lecture
Les pieds comptent des milliers de terminaisons nerveuses… C'est dire s'il s'agit d'une zone particulièrement réceptive aux massages. Explications.
DIY : s'occuper les mains pour se vider la tête
3 Min de lecture
Tricot, couture, scrapbooking, cuisine, crochet, origami…, impossible de ne pas trouver le loisir créatif qui vous convient. À la clé ? Une détente sans pareille.
Accidents de la vie courante : à vous de jouer !
3 Min de lecture
Saviez-vous que les accidents de la vie courante tuent cinq fois plus de personnes que les accidents de la route ? C'est dire s'il est primordial de les prévenir ! Mais pour le faire efficacement votre aide est requise…
Les cures thermales, un allié santé !
4 Min de lecture
Aaaah les thermes… ! Des havres de paix dans notre vie bien (trop) rythmée. Mais saviez-vous que le thermalisme a également des vertus curatives ? Les cures thermales sont notamment efficaces pour lutter contre l’arthrose, les jambes lourdes, l'eczéma et les pathologies respiratoires. Explications !