Vitamines et oligo-elements
Les antioxydants : connaissez-vous tous leurs bienfaits ?
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Les antioxydants sont nos meilleurs alliés pour combattre l’oxydation – donc le vieillissement – de nos cellules et pour prévenir de nombreuses maladies. De bons petits soldats. À condition de ne pas déroger à quelques règles de base.
Vrai/faux : la vitamine D, connaissez-vous toutes ses vertus ?
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Cette vitamine aux innombrables bienfaits, qualifiée de « vitamine miracle », continue d’être scrutée à la loupe par les chercheurs, tant elle recèle de pouvoirs encore inexplorés pour la santé.
Caroténoïdes
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Les carotenoïdes sont des pigments végétaux qui donnent la couleur rouge, orange, vert,...etc aux fruits et légumes. Les rôles et les effets des caroténoïdes.
Iode
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L'iode est un oligo-élément essentiel à l'organisme, on le trouve en grande quantité dans la glande thyroïde. Les rôles et effets de l'iode.
Manganèse
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Le manganèse est un oligo-élément qui agit sur les hormones et le système nerveux. Les rôles et les effets du manganèse.
Vitamine D
2 Min de lecture
La vitamine D regroupe plusieurs substances dont la vitamine D2 (ergocalciférol, produite par les végétaux) et la vitamine D3 (cholécalciféfol, d'origine animale et produite par la peau sous l'action des rayons ultraviolets B) .Les rôles et les effets de la vitamines D