Silicium | Pharmacien Giphar
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Silicium

Publié le 14 janvier 2013 — 1 Min de lecture

SOMMAIRE

    Rôles et effets prouvés du silicium

    Le silicium entre dans la composition des os, des tendons, des ligaments, du catilage, de la peau, des cheveux...etc.

    Aucune éfficacité n'a été démontré à ce jour pour la supplémentation.

    Précautions d'emploi du silicium

    Une prise importante de silicium peut provoquer des calculs rénaux.

    Sources alimentaires du silicium

    Eau du robinet, de source, minérale, céréales, graines et bière.

    Formes et dosages du silicium

    Il se présente sous forme de gélules, de liquide ou de gel. Il se retrouve fréquemment dans les compléments multivitaminés. La dose minimale indispensable est de 5 mg par jour.

    Silicium

    1 Min de lecture