Alimentation et santé
Comment éviter de grignoter ? Conseils et astuces
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Comment éviter de grignoter la journée et le soir ? Et pourquoi faut-il éviter de manger entre les repas ? Conseils et explications.
Prétox, une détox avant les fêtes !
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Retrouvez nos 5 conseils pour réussir sa prétox avant les repas de fêtes.
A quoi servent les Antioxydants ?
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Consommer des aliments riches en antioxydants peut contribuer à votre santé. Quels sont ces «boucliers» alimentaires qui ralentissent le travail des radicaux libres et nous font du bien? A quoi servent-ils ? Où les trouve-t-on ? Et, surtout, comment en consommer suffisamment ?
Ski : la prévention est dans la chaussure
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Pentes, vitesse, torsions auxquelles le corps n’est pas habitué… Les amateurs de sports d’hiver sont exposés à un cocktail potentiellement explosif en termes de blessures. La règle d’or pour revenir du ski sur vos deux pieds : bien choisir vos chaussures !
Les légumes de la rentrée : Le chou fleur
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Découvrir les valeurs nutritionnelles du chou-fleur et comment le choisir...
Des menus moins riches en lipides et en protéines
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Les protéines – en particulier animales – et les lipides présentent une densité calorique élevée. Pour garder la ligne et avoir une santé de fer, il est conseillé de leur réserver une place limitée dans nos menus. Voici quelques pistes !
Les vertus du pollen
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Connu depuis des millénaires pour ses vertus énergisantes, stimulantes et fortifiantes, le pollen est utilisé en cure pour renforcer le système immunitaire et lutter contre la fatigue physique et intellectuelle.
Le sirop d'agave, une alternative au sucre blanc ?
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Il fait fureur dans les magasins "bio" qui prônent ses vertus pour la santé, en opposition au sucre blanc. Quels sont ses réels bienfaits ?
Le "ptit déj" : le repas à ne pas manquer !
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L'idée n'est pas neuve : le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Mais pourquoi donc ? Explications.