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Troubles musculo-squelettiques : des mesures de prévention simples mais indispensables !

8 Min de lecture
Touchant principalement les muscles, les tendons et les ligaments, les troubles musculo-squelettiques (TMS) peuvent être à l’origine de symptômes douloureux et handicapants. Souvent favorisés, entretenus ou aggravés par de mauvaises conditions de travail, ils peuvent heureusement être évités grâce à l’adoption de mesures simples, et de nouveaux réflexes au quotidien. Alors quels sont les premiers signes d’apparition d’un TMS ? Quels sont les facteurs responsables de ces troubles ? Et en quoi consiste la prévention des troubles musculo-squelettiques ?
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Douleurs cervicales : que faire pour les soulager ?

8 Min de lecture
Aussi connues sous le terme de « cervicalgies », les douleurs cervicales sont des pathologies courantes. Souvent dues à une mauvaise posture, à un faux mouvement ou à un traumatisme, elles disparaissent en général à l’aide de gestes simples. Mais certains symptômes doivent parfois amener à consulter un médecin. Alors quels sont les symptômes et les causes des cervicalgies ? Que faire en cas de douleurs cervicales ? Et quand consulter ?
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Ski : comment éviter les douleurs au genou ?

9 Min de lecture
Le genou est une articulation complexe et fragile, soutenue et stabilisée par plusieurs ligaments. Sollicité au quotidien (lorsque l’on marche, par exemple), il peut aussi subir des traumatismes plus ou moins graves à l’occasion de la pratique de certains sports. Le ski est par exemple souvent responsable de l’apparition de douleurs au niveau du genou, avec ou sans lésions. Alors quels sont les traumatismes et les douleurs du genou liés à la pratique du ski ? Quand s’inquiéter de ces douleurs ? Et comment protéger ses genoux au ski ?
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Hallux valgus : symptômes, causes et traitements

8 Min de lecture
L’hallux valgus est une déformation qui apparaît au niveau du gros orteil. L’articulation devient proéminente et le gros orteil dévie de manière anormale vers le deuxième orteil du pied. Cette déformation provoque en général le gonflement de l’articulation (que l’on désigne alors sous le terme d’ « oignon »). En plus d’être assez inesthétique, cette pathologie du pied peut être particulièrement douloureuse. Alors quelles sont les causes d’un hallux valgus ? Comment soulager la douleur et limiter l’évolution de cette déformation ? Et quels sont les traitements envisageables en cas d’hallux valgus ?
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Torticolis : quels traitements envisager ?

8 Min de lecture
Fréquents et en général bénins, les torticolis et autres cervicalgies peuvent être particulièrement douloureux. Heureusement, plusieurs gestes simples permettent de prévenir l’apparition ou de soulager ces douleurs du cou. Le médecin peut aussi prescrire un traitement spécifique et la prise de médicaments contre la douleur en cas de torticolis. Zoom sur les symptômes, les causes et les traitements du torticolis.
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Ligaments des genoux : lésions et traitements

8 Min de lecture
Complexe et régulièrement sollicitée, l’articulation du genou est stabilisée par plusieurs ligaments. À la suite d’un traumatisme ou après un faux mouvement, ces ligaments peuvent être étirés ou déchirés. On parle alors d’entorse du genou. Alors quels sont les symptômes d’une entorse au genou ? Comment réagir ? Et comment soigner et réparer les ligaments du genou ?
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Douleurs chroniques : 4 approches alternatives pour les soulager

2 Min de lecture
Lorsqu'on souffre de douleurs chroniques, faire face au quotidien est difficile sur les plans physique et émotionnel. Il existe heureusement des traitements complémentaires pour soulager la douleur ou apprendre à la maîtriser.
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Cryothérapie : les traitements par le froid

4 Min de lecture
En exposant tout ou partie du corps à un froid intense, la cryothérapie permet d’obtenir des résultats surprenants dans certaines pathologies.
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Kiné proprioceptive : à quoi sert-elle ?

4 Min de lecture
Blessure sportive, mauvaise posture, perte d’équilibre…, autant de situations qui peuvent vous amener à devoir suivre des séances de kinésithérapie proprioceptive. De quoi s’agit–il ? Quel est son intérêt ? Quand en bénéficier ?
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Le syndrome du canal carpien

3 Min de lecture
Certains gestes répétitifs réalisés au travail ou lors de vos loisirs peuvent avoir des conséquences néfastes pour votre poignet... Quels sont les causes et les traitements du syndrome du canal carpien ?
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Tennis Elbow ou Epicondylite

2 Min de lecture
L'épicondylite, également appelée "Tennis Elbow" est la douleur chronique du coude la plus fréquente. En dépit de cette appellation, l'épicondylite ne touche pas uniquement les joueurs de tennis...
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Hyperuricémie : quelle alimentation ?

8 Min de lecture
L’hyperuricémie se traduit par un excès d’acide urique dans le sang. Cela est souvent lié à une importante consommation de viandes ou de poissons, de viandes grasses, de charcuteries, d’alcool,…etc. Elle est à l’origine de la crise de goutte qui est très douloureuse.
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La Goutte

3 Min de lecture
La goutte est une maladie due à un excès d'acide urique dans le sang. Souvent considérée comme une maladie des bons vivants, la goutte n'est pas réservée aux gros mangeurs.
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L'ostéopathie : soigner avec les mains

3 Min de lecture
Thérapie qui repose sur la palpation du corps et les manipulations, l'ostéopathie connaît un succès grandissant. En quoi consiste cette technique et quand peut-elle être utile ?
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