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La lombalgie ou mal de dos

6 Min de lecture
Près de 80 % des français souffrent ou souffriront de douleurs dans le bas du dos. Que ce soit une lombalgie, un lumbago, une sciatique ou une hernie, les douleurs du dos représentent une des sources les plus importantes de consultations médicales et d’arrêts de travail. Il faut dire que la sédentarité, les mauvais traitements et mouvements forcés quotidiens fragilisent notre dos et entraînent des douleurs dont il est difficile de se débarrasser.
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Préserver son dos : l'importance d'une bonne posture assise

4 Min de lecture
Au travail comme à la maison en télétravail, les écrans son devenu incoutournables. L’apprentissage postural est donc devenu essentiel afin d'éviter les tensions musculaires qui sont sources de douleurs chroniques.
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Éviter les maux de dos en pratique

6 Min de lecture
Prévenir les maux de dos est une tâche de chaque instant ! Découvrez comment prendre soin de votre dos au quotidien et en toutes situations.
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Mal au dos ? Et si vous tentiez le yoga ?

3 Min de lecture
L’adepte du yoga n’est pas forcément un athlète au corps élastique, capable de placer son pied droit derrière son oreille gauche. Si vous avez mal au dos, le yoga peut vous aider.
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Soulagez votre dos !

3 Min de lecture
Pas besoin de déménager ou de faire un métier physiquement éreintant pour souffrir du dos. Adopter de mauvaises postures au quotidien est aussi pourvoyeur de douleurs…
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Dos : un ballon qui vous veut du bien

3 Min de lecture
Idéal pour s’étirer mais aussi pour prendre soin de notre colonne vertébrale, tels sont les avantages du ballon de gymnastique. Petit aperçu de ses bienfaits pour votre dos !
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J'ai mal au dos, c'est dans la tête ?

3 Min de lecture
Le stress aurait un impact important sur notre dos. Mais ce qui se passe dans notre tête peut-il réellement favoriser l’apparition de douleurs ? Explications avec le Dr Charley Cohen, rhumatologue, spécialisé en médecine physique.
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Le mal de dos n'aura pas raison de nous !

4 Min de lecture
Contractures musculaires, hernie discale, tassement vertébral…, les causes des maux de dos sont variées et reflètent la complexité de cette partie de notre anatomie. Pourquoi a-t-on mal au dos ? Quand consulter ? Comment le protéger ? Réponses !
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Le scalpel a bon dos

3 Min de lecture
En chirurgie du dos, de nouvelles approches ont changé la donne ces dernières années. Le principe ? Moins d’incisions, pour une chirurgie moins traumatisante.
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Mal de dos... Et si c'était les dents ?

3 Min de lecture
Vous avez eu beau changer votre chaise de bureau, faire des séances de kiné et arrêter temporairement le sport, votre mal de dos ne vous a pas quitté… Avez-vous pensé à vérifier l'équilibre de votre mâchoire ? Là se trouve peut être la solution !
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