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Luminothérapie et blues hivernal : mode d'emploi

4 Min de lecture
La luminothérapie est indiquée pour soulager les symptômes de la dépression saisonnière. Mais comment la lumière agit-elle sur notre cerveau et notre moral ? Explications.
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Dites non au blues hivernal !

3 Min de lecture
L'hiver vous donne le bourdon? Normal, vous êtes en manque de lumière! Découvrez comment vaincre la dépression saisonnière.
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La dépression chez l'ado : comment réagir ?

8 Min de lecture
Entre 12 et 18 ans, près de 8 % des adolescents vont souffrir d’une forme plus ou moins sévère de dépression. Bien différente d’un simple coup de blues, cette véritable maladie peut avoir de graves conséquences. Il est donc indispensable de savoir reconnaître les signes d’une dépression chez l’ado, pour pouvoir la prendre en charge et la soigner. Alors quels sont les signes qui doivent alerter ? Quelles sont les causes de la dépression chez l’ado ? Et comment réagir ?
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La dépression chez les personnes âgées

8 Min de lecture
En France, on estime qu’entre 55 et 85 ans, près d’une personne sur 5 est en souffrance psychologique. Si elle reste souvent mal diagnostiquée, la dépression affecte de nombreuses personnes âgées. Alors quelles sont les causes de la dépression chez les seniors ? Comment savoir si une personne âgée souffre d’un syndrome dépressif ? Et comment prendre en charge cette maladie ?
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Dépression : comment la reconnaître et la soigner ?

8 Min de lecture
Contrairement à une jambe cassée, la dépression ne se voit pas. Mais les souffrances qu’elle engendre sont bien réelles, et peuvent être particulièrement invalidantes au quotidien. Il est donc fondamental de reconnaître les symptômes de cette maladie psychique, pour ensuite pouvoir la soigner. Alors comment savoir si l’on fait une dépression ? Comment réagir et à qui s’adresser ? Et quels sont les traitements à envisager pour guérir une dépression ?
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Déprime saisonnière : astuces pour un moral au top !

4 Min de lecture
Quand le soleil se fait rare et que les jours raccourcissent, nous sommes nombreux à rêver de rester sous la couette, le moral en berne… C’est le blues de l’hiver. Bonne nouvelle : il est possible de l’enrayer !
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Dépression saisonnière : 3 remèdes pour aller mieux

2 Min de lecture
Avec l’arrivée de l’automne ses jours de pluie et son changement d’heure, notre moral devient soudainement morose. La déprime s’installe et chasse les derniers rayons de soleil qui nous réchauffaient le cœur. Ne vous laissez pas faire ! Voici trois remèdes pour la combattre.
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L'hypnose pour soigner l'âme

4 Min de lecture
Addiction, anxiété pathologique, dépression..., l’hypnose peut être d’un précieux secours pour affronter une dépendance ou des troubles psychologiques.
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Une tentative de suicide doit toujours être prise au sérieux...

3 Min de lecture
Chaque année, en France, on recense 50.000 tentatives de suicide, principalement chez les jeunes. Un choc pour les parents ! Comment réagir ? Rencontre avec le Pr Marie-Rose Moro, pédopsychiatre.
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Quelle(s) thérapie(s) pour un ado ?

3 Min de lecture
Les adolescents en souffrance ne sont pas soignés de la même façon et avec les mêmes techniques que les adultes. Petit passage en revue des principales thérapies.
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La dépression

3 Min de lecture
Près d’un Français sur cinq sera atteint d’une dépression au cours de sa vie. Source de grandes souffrances pour l’individu et pour son entourage, cette véritable « maladie de l’âme » peut se manifester par de nombreux symptômes.
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La dépression, ça se soigne !

3 Min de lecture
Une fois le diagnostic de dépression posé, place aux traitements ! Antidépresseurs, anxiolytiques, psychothérapies… Le point avec le dr alain Gérard, psychiatre.
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Un moral d'acier pour démarrer l'année du bon pied !

3 Min de lecture
Près d’1 adulte sur 5 souffrira d’une dépression au cours de sa vie. Cette maladie aux multiples symptômes n’est pourtant pas toujours correctement diagnostiquée. Or, elle est loin d’être une fatalité… avec un traitement bien adapté, on peut la vaincre !
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Ecothérapie : quand la nature guérit

4 Min de lecture
Mettez du vert dans votre vie. Au grand air, vous ferez le plein d’énergie et retrouverez le sourire ! Des scientifiques l’ont prouvé : la nature est capable de réduire les symptômes dépressifs et de booster la confiance en soi.
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