Diabète

Les voyages cassent la routine, et c’est même souvent ce qu’on attend d’eux ! Mais si, comme 3,5 millions de personnes en France, vous êtes atteint de diabète, bouleverser vos habitudes alimentaires, augmenter ou réduire votre activité physique, perdre vos repères temporels à cause du décalage horaire, ou bien encore changer drastiquement de climat, peuvent s’avérer problématiques. Quelles sont alors les bonnes pratiques que les voyageurs atteints de cette maladie chronique doivent mettre en œuvre ?

Le diabète non insulinodépendant (ou de type 2) concerne 90% des personnes diabétiques ce qui représente 2,3 millions d’habitants en France. A ce chiffre, il faut ajouter environ 800 000 personnes ignorant leur état de santé. Ce diabète est très souvent asymptomatique, c'est-à-dire que pendant de nombreuses années, on ne se sent pas malade.

Le diabète insulinodépendant (ou de type 1) se caractérise par une absence de sécrétion d’insuline. Il touche principalement des personnes de moins de 20 ans et son traitement consiste à s’injecter de l’insuline en sous cutanée à différents moments de la journée (une injection le matin et une avant chaque repas étant la solution la plus courante). Une alimentation légèrement adaptée est nécessaire pour éviter l’apparition de complications plus ou moins graves (hypoglycémie, hyperglycémie, cécité, athérosclérose,…). Elle se caractérise par un faible index glycémique.

Le diabète touche 3,7 millions de personnes environ (1), en France, dont 700.000(2) ignorent être atteintes. Cette maladie chronique affecte les patients toute leur vie. Heureusement, les progrès en matière d’accompagnement et de prise en charge peuvent améliorer le quotidien et la qualité de vie de ces patients diabétiques.

Le diabète touche plus de 3 millions de Français. Connue, décryptée et facilement identifiable, la maladie continue pourtant à progresser. La solution ? Un diagnostic rapide.

Nos gènes peuvent augmenter notre risque de développer un jour un diabète. Ils ne nous prédestinent toutefois pas à coup sûr ! Comment prévenir cette maladie chronique ?

Aujourd’hui, 4 millions de Français sont concernés par le diabète. Mieux cerner la maladie, jouer un rôle actif dans son contrôle au quotidien, équilibrer son alimentation, bouger plus, explorer de nouvelles méthodes de soins, rester « connecté »… Les solutions sont là pour déjouer les complications et gagner en qualité de vie.

Alors que des traitements permettent de prendre en charge efficacement le diabète de type 1, les chercheurs continuent de s'y intéresser. Leur objectif : proposer des solutions moins contraignantes.

Voici des exemples de repas type selon votre type de diabète et selon votre poids.