Bien-être

Comment prendre soin de cheveux aux racines grasses et pointes sèches ? Quels types de produits utiliser ? Et comment les appliquer ? Racines grasses et pointes sèches : quels soins pour les cheveux mixtes ?

Eaux micellaires et gels nettoyants, crêmes de jour et crêmes de nuit, gommages et masques... Il existe aujourd'hui une grande variété de produits pour prendre soin de son visage. Mais pour être certain d'appliquer les soins adaptés, il faut d'abord connaître son type de peau. En effet, les peaux mixtes à grasses ne nécessitent pas les mêmes soins que les peaux normales ou sêches. Alors comment savoir si l'on a une peau mixte ou grasse ? Comment en prendre soin ? Et quels produits privilégier ?

Transports motorisés, nouvelles technologies, activités du quotidien facilitées et télétravail… L’être humain est de plus en plus sédentaire. Or, pour rester en bonne santé, il est indispensable de pratiquer une activité physique ou sportive de manière régulière. Facile à pratiquer et adaptée à tous les âges, la marche fait partie des activités à privilégier. Alors quels sont les bienfaits de la marche sur l’organisme ? Pourquoi marcher une heure par jour ? Et comment pratiquer cette activité en toute sécurité ?

Les journées raccourcissent, le thermomêtre atteint difficilement les 8 degrés... Pas de doute, l'hiver est là ! Un constat que l'on peut faire devant son miroir rien qu'en analysant sa peau : en hiver, elle se fait plus sêche, plus réactive, plus fragile. Mais pourquoi notre peau réagit-elle ainsi ? Comment la protéger ? Voici nos conseils pour protéger sa peau du vent et du froid.

En plus de faciliter leur coiffage, le brossage des cheveux permet de conserver une chevelure douce, brillante et en bonne santé. En poils de sanglier ou en poils de soie, en plastique, en bois ou en nylon, plate, ronde ou ovale... Il existe de nombreux modêles de brosses à cheveux sur le marché.

Le terme de « promenade de santé » n'a jamais été aussi vrai : la marche offre de nombreux bienfaits, tant sur la santé physique que psychique. Quels sont les bienfaits de la marche ? Comment la pratiquer au mieux ? Quel rythme adopter ? Quelles précautions prendre ? Découvrez les réponses à vos questions dans notre article.

La stratégie gagnante de la rentrée ? Profiter de la forme acquise l'été pour mettre en place de solides habitudes qui vous feront bouger toute l'année.

Réveils difficiles, manque de tonus, somnolence après les repas, moral en berne… Qui ne s’est pas un jour senti fatigué ? Pour surmonter une baisse de régime, misez sur l’aromathérapie. Les huiles essentielles constituent de précieux alliés pour réguler l’humeur, diminuer le stress ou encore booster l’organisme.

Tricot, couture, scrapbooking, cuisine, crochet, origami…, impossible de ne pas trouver le loisir créatif qui vous convient. À la clé ? Une détente sans pareille.