Bien-être

Vous avez du mal à lâcher le travail le soir ou le week-end, vous faites l'impasse sur le sport et les repas entre amis parce que vous devez travailler ou essuyez des remarques de vos proches sur le temps que vous consacrez à votre profession ? Et si le travail avait pris trop de place dans votre vie ?

Renforcement du système cardiovasculaire, développement musculaire, fortification des os et des articulations… La marche nordique est une discipline complète, qui offre de nombreux bienfaits. Accessible à tous, elle se pratique en extérieur et permet de se tonifier tout en s’aérant l’esprit. Comment se pratique cette activité sportive ? Quels sont les bienfaits de la marche nordique ? Et comment s’équiper ?

Régulation de la température corporelle, synthèse de la vitamine D, protection du corps contre les traumatismes et maintien de l’équilibre hydrique et électrolytique… Organe le plus étendu du corps humain, la peau remplit plusieurs rôles essentiels. Elle permet notamment de maintenir certains nutriments vitaux au sein de l’organisme, tout en évitant que des substances dangereuses n’y pénètrent. Or, la peau est soumise au quotidien à de nombreuses agressions extérieures et aux effets du temps. Elle a donc besoin d’être protégée.

Vous souhaitez reprendre une activité sportive ? Voici nos conseils pour une reprise sereine et sans risque.

Les vacances sont meilleures pour le moral que pour les cheveux : agressés par le soleil, la mer, le sable, l'eau des piscines qui altèrent leur film protecteur, ils deviennent rêches, ternes et cassants...

Les crèmes « anti-taches » sont aujourd’hui très en vogue. Mais d’où viennent les taches pigmentaires ? Et peut-on réellement les faire disparaître ?

Vous avez souvent la paupière qui rougit et les yeux qui picotent… Pas de doute, vos yeux sont sensibles. Pour éviter ces désagréments, prenez-en soin à l'aide de produits adaptés.

Vous perdez beaucoup de cheveux ? Pas de panique ! Il existe de nombreuses causes à la perte de cheveux, et des solutions pour y remédier !

Nouvelle coqueluche de la « beautysphère », le layering est un rituel de beauté asiatique. Il consiste en une série d’étapes à suivre pour avoir une peau nette, hydratée et au capital jeunesse préservé. Tout un programme !