Bien-être

Difficultés à s’endormir, sommeil léger et réveils fréquents pendant la nuit… Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de nombreux troubles du sommeil. Or, le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Bien dormir permet en effet de rester en bonne santé, tant sur le plan physique que psychologique. Un sommeil de qualité permet également d’être en forme, pour pouvoir rester actif et attentif tout au long de la journée.

Parce qu’ils supportent chaque jour le poids de notre corps et de nos kilomètres, nos pieds méritent d’être cajolés. Voici les principales clés pour de jolis pieds en bonne santé !

On compterait en France à peu près 2.000 naturopathes, une profession qui existe depuis une trentaine d’années mais qui connaît actuellement un boom important. Qu’est-ce que la naturopathie ? Sur quels principes repose-t-elle ? Que peut-on en attendre ?

Vous n’avez pas le temps ni le budget de vous offrir un séjour thalasso ? Qu’à cela ne tienne, il est aussi possible de profiter d’un véritable moment Spa chez soi ! Mode d’emploi en sept étapes.

Tout d’un coup, vous sentez une douleur intense dans l’un de vos muscles ? Il s’agit probablement d’une crampe musculaire ! Mais qu’est-ce qu’une crampe ? Et comment la soulager ? Nous faisons le point !

Marre des bouffées de chaleur ? L’homéopathie, la phytothérapie et l’aromathérapie peuvent aider à vous soulager !

Votre dos vous fait souffrir et votre nuque est raide un jour sur deux ? Et si vous vous mettiez à l’antigymnastique® ? Cette discipline vous aidera à mieux connaître votre corps et à le libérer de ses tensions. Explications.

Arrivé dans les pharmacies françaises en janvier 2004, le patch contraceptif hebdomadaire est une sorte de petite révolution en matière de contraception.

Etes-vous du soir ou du matin ? Il semblerait qu'en France, nous soyons en majorité matinaux. Découvrez les habitudes de sommeil des Français.