Bien-être

Au programme de cet hiver : hydratation, douceur et cocooning. Le cocktail parfait pour garder une peau de bébé même quand les températures sont au plus bas.

Qu'est-ce qu'une douleur chronique et quelles sont les solutions pour la dompter ?

Dès la naissance chacun d'entre nous possède un capital soleil. Plus les expositions sont intenses et répétées, plus il s'épuise rapidement et plus la capacité d'adaptation au soleil devient difficile. Nous ne sommes pas tous égaux devant le soleil. Il faut apprendre à gérer son capital soleil dès l'enfance et à l'économiser le plus possible.

Chaque début d'année est propice aux bonnes résolutions, en voila 10 à suivre pour augmenter son capital santé.

Votre rythme de vie vous stresse ? Et si vous vous autorisiez quelques minutes quotidiennes de détente ? Un moment propice à… l’automassage !

On y pense rarement mais l'hiver et les périodes les plus froides de l'année augmentent le risque d'accident pour certaines professions. Quels sont les métiers concernés ? Quels sont les risques et comment s'en protéger ?

En avril, vous êtes des milliers à prendre le départ d'un des marathons les plus connu dans le monde : le marathon de paris. La saison redémarre et vous serez nombreux à prendre le départ de ces courses mythiques dans les mois qui viennent. Bien sur, chacun aura un objectif différent en fonction de son niveau, son âge, son sexe, son degré d'entraînement,... par contre la stratégie alimentaire pour y arriver sera sensiblement la même pour tout le monde.

Le sport apporte bienfaits et bénéfices à tout âge. Il n'y a donc aucune raison pour que vous ou vos enfants ne vous y mettiez pas ! Il faut simplement choisir un sport adapté et le pratiquer dans de bonnes conditions.

Saviez-vous que faire des baumes hydratants et autres soins pour vous ou pour votre bébé était tout à fait à votre portée ? Il suffit de quelques bons conseils pour se mettre en piste ! Rencontre avec Émilie Hébert, spécialiste de la beauté fait main.