Bien-être
À deux, le renforcement musculaire devient un jeu
3 Min de lecture
Monotone, le renforcement musculaire ? Pas si vous le pratiquez en tandem ! Faire du sport à deux, c'est pratique, ludique, tonique... et économique : nul besoin d'accessoires ni de coach.
Comment se couper les ongles des mains ?
8 Min de lecture
Quotidiennement exposés et visibles de tous, les mains et les ongles sont aussi indispensables à la réalisation de nombreuses tâches du quotidien (pour attraper, gratter, rayer...). Or, s'ils ne sont pas bien entretenus, les ongles peuvent se dédoubler, devenir mous ou cassants... Il est donc indispensable d'en prendre soin.
Alors quand et comment se couper les ongles des mains ? Faut-il plutôt utiliser une lime à ongles ou un coupe-ongles ? Et quels sont les gestes à effectuer ?
La rhodiole, une alliée puissante contre le stress et la fatigue
2 Min de lecture
Riche de plus de 140 composés actifs(1), la rhodiole est une plante particuliêrement indiquée contre le stress. Mais pas seulement.
Adopter le stretching ou l'art de s'étirer en douceur
4 Min de lecture
Véritable atout souplesse à tout âge, le stretching n'est pas réservé aux sportifs. En l'envisageant comme activité physique à part entiêre, vous en apprécierez tous les bénéfices.
Le gainage, une base incontournable
4 Min de lecture
Bien plus qu'un objectif esthétique, la tonicité de notre sangle abdominale protêge le dos, le périnée et les organes internes, tout en assurant leur mobilité. Autant de raisons de se mettre au gainage !
(Bronzage sans UV) : 5 conseils pour prolonger le bronzage à la fin de l'été
4 Min de lecture
Septembre arrive à grands pas, la rentrée scolaire et la reprise du travail avec. Pourquoi ne pas faire durer l'ambiance estivale en arborant un magnifique teint hâlé jusqu'à l'hiver ? Qui a dit qu'un bronzage sans UV, durable et uniforme était impossible ?
Voici 5 conseils pour prolonger le bronzage acquis au cours de la belle saison.
Les solutions dépolluantes de demain
4 Min de lecture
Lutter contre la pollution est un combat de longue haleine. Quelles solutions nous permettront demain d’évoluer dans un environnement plus sain pour notre santé ?
Le Beurre de karité : la douceur à l'état pur
2 Min de lecture
Nourrissant et hydratant, le beurre de karité possêde de nombreuses vertus réparatrices tant pour la peau que pour les cheveux.
La marche nordique, on s'y met tous !
3 Min de lecture
Aussi tonique que le jogging, mais beaucoup plus douce pour le corps, la marche nordique séduit à grands pas. La recette du succès : une activité complète et accessible à tous, qui allie efficacité et convivialité.