Bien-être
Plaies superficielles, ayez les bons réflexes
2 Min de lecture
Coupures, brûlures, écorchures font partie des petits tracas du quotidien. Heureusement, il est possible de les soigner soi-même... à condition de connaître les bons gestes. Petit rappel utile.
Le manque de sommeil : symptômes, conséquences et conseils pour mieux dormir
8 Min de lecture
Pour fonctionner de manière optimale, notre organisme a besoin de sommeil. Mais la durée moyenne de sommeil nécessaire dépend de chaque personne, et particulièrement de son âge. Certains n’ont besoin que de 6 heures de sommeil pour être en forme, alors que d’autres ne pourront pas se sentir reposés en dessous de 9 à 10 heures de sommeil par nuit.
Les essentiels de l'été pour sa routine beauté et soins
2 Min de lecture
En vacances, simplifiez votre routine et emportez des soins d'hygiêne nourrissants et protecteurs. Et en petits formats, pour ne pas encombrer les bagages !
Contour des yeux : comment prendre soin de cette zone fragile ?
6 Min de lecture
Le contour des yeux est la zone du visage où la peau est la plus fine. Ainsi, elle laisse transparaître notre état de santé, de fatigue, mais aussi notre âge ! Vous avez des cernes ? Des poches ? Vous bataillez contre les pattes d'oie ?
Découvrez nos conseils pour embellir votre regard, et trouver la crême contour des yeux qui vous correspond !
Mains et lèvres : protégez-les pendant l'hiver !
2 Min de lecture
L'hiver arrive, une saison redoutée par nos mains et nos lèvres qui, avec le froid, se dessèchent à l'excès. Inutile d'attendre la chute du thermomètre pour agir et renforcer leur protection avec des produits de soin efficaces.
Les soins anti-âge
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Avec l'allongement de la vie, la volonté de lutter contre les signes du vieillissement cutané s'est accrue.
Sophrologie, yoga, Tai chi, Qi Gong : 4 pratiques zen au zénith
4 Min de lecture
Accélération des rythmes de vie, multiplication des facteurs de stress, jamais peut-être n’avons-nous eu autant besoin de reprendre notre souffle. Voilà sans doute ce qui explique le succès des pratiques « zen ». Une cote largement méritée puisque, non contents de remédier au stress, Yoga, Tai Chi, Qi Gong et sophrologie sont aussi excellents pour la santé globale ! Petite revue de détail.
Les sécheresses vaginales
2 Min de lecture
La sécheresse vaginale peut affecter les femmes à différents moments de leur vie : grossesse, ménopause, stress... Ce qui peut avoir des répercutions sur la libido.
Comment traiter les sécheresses vaginales ?
Sportifs, échauffez-vous !
2 Min de lecture
Le sportif du dimanche néglige souvent l’échauffement. Pourtant, il a tout intérêt à en faire ! Et les étirements ? Le point avec Florence Jolivet, kinésithérapeute du sport.