Garder la forme

Stimulant à petite dose, le stress, s’il s’installe, peut finir par perturber l’organisme voire augmenter les risques de maladie cardiovasculaire, d’hypertension ou de syndrome dépressif. Il est donc important de ne pas le laisser s’installer. Bonne nouvelle, homéopathie, aromathérapie et phytothérapie offrent des moyens naturels pour le combattre.

Études après études, les bienfaits de la méditation de pleine conscience, ou mindfulness, sur la santé semblent se confirmer. Qu’en est-il exactement ?

Dans la nuit 26 au 27 octobre dernier, nous avons reculé notre montre de 60 minutes pour passer à l’heure d’hiver. A quoi sert le changement d’heure ? Peut-il nuire à notre santé ?

Lutter contre la pollution est un combat de longue haleine. Quelles solutions nous permettront demain d’évoluer dans un environnement plus sain pour notre santé ?

On compterait en France à peu près 2.000 naturopathes, une profession qui existe depuis une trentaine d’années mais qui connaît actuellement un boom important. Qu’est-ce que la naturopathie ? Sur quels principes repose-t-elle ? Que peut-on en attendre ?

En fin de journée, lorsque toute la famille est au complet, rien de tel qu'une séance de yoga pour se retrouver et éloigner les tensions accumulées au cours de la journée.

Mettre de l’ordre dans son intérieur, mieux l’organiser, se défaire des objets futiles, voilà des gestes simples qui peuvent considérablement améliorer votre vie. Coup d’œil sur le rangement détox.

C'est quoi la fatigue ? La fatigue est une maladie courante : près de 60 % des français se sentent « fatigués ». C'est un signe d'alarme de l'organisme qui ne doit pas être pris à la légère...

Etes-vous du soir ou du matin ? Il semblerait qu'en France, nous soyons en majorité matinaux. Découvrez les habitudes de sommeil des Français.