Alimentation et santé
Préparez votre peau au soleil !
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La peau dispose de mécanismes de défenses naturels contre les effets nocifs du soleil. Ceux-ci peuvent être stimulés par des compléments alimentaires adaptés. Misez sur la sécurité et renforcez vos défenses ! Petit tour d'horizon des composants indispensables pour une préparation et une protection efficace face au soleil.
Prétox, une détox avant les fêtes !
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Retrouvez nos 5 conseils pour réussir sa prétox avant les repas de fêtes.
Un panier d'automne pour rester en forme !
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Avec le retour du froid et des virus hivernaux, votre organisme est mis à rude épreuve. Boostez vos défenses immunitaires avec les légumes de saison !
Changement de saison, cheveux et alimentation
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Lors du passage de l’été à l’automne, nos cheveux subissent beaucoup de problèmes : chute, cheveux cassants, gras,...
En adoptant son alimentation, nous pouvons lutter contre tout cela. Voici quelques conseils...
Produits de la ruche : Passez à l'apithérapie
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Boucliers immunitaires, les produits de la ruche sont parfaits pour prévenir les virus et autres maux de l’hiver.
Intolérance au lactose : que manger ?
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Les produits laitiers étant omniprésents dans notre alimentation, difficile pour les intolérants au lactose de savoir que manger. Zoom sur les options qui s'offrent à eux !
Variété et plaisir de manger après 65 ans
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Manger moins, éviter la viande, supprimer le sel et les œufs après 55 ans…, autant d’idées préconçues qui s’avèrent finalement fausses ! Faisons le point avec le Dr Ferry, gérontologue et nutritionniste.
Les fruits du printemps : La fraise
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Découvrez les valeurs nutritionnelles de la fraise et comment la choisir...
Cueillette des champignons : soyez prudent !
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Pour les amateurs de promenades en forêt, la saison automnale rime souvent avec cueillette des champignons. Mais gare à l’intoxication ! Voici quelques conseils pour en limiter les dangers …